Search - Tags
Search - avantou
Shop Puma.com

Sipèpoze / 1-2 cho-up (Itali)

Prepare jwè yo pou yon jwèt lè yo ogmante tanperati debaz kò a nan yon jwèt ti sided ki genyen ladan travay ann ekip ak jwe konbinezon.

Sesyon

Sesyon: WU.024

Laj: 9-Adlt Entansite: Ba
Tan: 15 mn Pozisyon: Tout
Jwè yo: 8 + foutbòl antrenè egzèsis jaden Zòn: 30x30 yrds

Egzèsis objektif

  1. Prepare jwè pou yon jwèt a lè yo ogmante tanperati a nan kò debaz la.
  2. Aktif cho moute tan yo prepare misk pou aktivite.
  3. Devlope yon konpreyansyon yo genyen sou konbinezon jwe (Sa enkli doubl ak 1-2 a).

Pratike Ups chalè

Dinamik cho-up ksma

Multi-varye cho-up konbine dinamik etann, propriyosèpsyon ak egzèsis fòs lut. ...

26-04-2018 Hits: 6560 Pèrseuz rechofman Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Li piplis

Cho-up Teyori

Chofe a pran plas anvan fòmasyon oswa yon jwèt ak refwadi desann (chofe-desann) imedyatman apre. Tou de se nan enpòtans esansyèl nan pwodwi ak kenbe nivo pèfòmans segondè.Objektif la nan chofaj-up ...

31-10-2011 Hits: 15913 Pèrseuz rechofman Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Li piplis

Sipèpoze / 1-2 cho-up (Itali)

Prepare jwè yo pou yon jwèt lè yo ogmante tanperati debaz kò a nan yon jwèt ti sided ki genyen ladan travay ann ekip ak jwe konbinezon. ...

02-10-2011 Hits: 15786 Pèrseuz rechofman Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Li piplis

Liy defans chofe (Handball)

Devlope jwè yo 'konpreyansyon de offside ak mouvman nan liy lan defansiv. Devlope jwè yo 'konpreyansyon yo genyen sou presyon sou boul la lè defann ak nan ki jan yo gout lè pa gen okenn presyon ...

16-07-2011 Hits: 13556 Pèrseuz rechofman Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Li piplis

1vs1 cho-up (Agility)

Warm-Up egzèsis nan Paris epi yo ka fè ak ti konte jwè gwo. Aktivite SAQ yo bati nan aktivite yo. Sa a se yon ekselan ekzèsis sosyal ak angaje pou jwè yo ...

04-04-2011 Hits: 16098 Pèrseuz rechofman RayPower - avatar Ray pouvwa

Li piplis

Chofe Teknik Conditioning

Warm-up fè egzèsis ki entegre SAQ ak fòmasyon teknik konpetans. Jwè yo tou jwenn nan travay ak foutbòl la. ...

03-01-2011 Hits: 26564 Pèrseuz rechofman RayPower - avatar Ray pouvwa

Li piplis

Sesyon ki gen rapò ak

Liverpool Jete / trape chofeLiverpool Jete / trape chofe
Warm-up ti jwèt sided yo itilize nan Liverpool ki enplike voye ak pwan ladrès. {sesyon tab ...
Posesyon chofe (Gen ladan GKs)Posesyon chofe (Gen ladan GKs)
Chofaj ki gen ladan GK yo ak jwè yo deyò. Dinamik cho-up ki ka antremele ak ...
Liverpool Tit / volebòl rechofmanLiverpool Tit / volebòl rechofman
Warm-up aktivite nan yon ti jwèt sided ki entegre tit tit ak ko-operasyon. {tab ...
Mache rechofman foutbòlMache rechofman foutbòl
Warm-up Woutin ki se debaz pou swa pre-jwèt oswa pre-fòmasyon sesyon e li gen tit ak ...
Rechofman Recovery AwondismanRechofman Recovery Awondisman
Warm-up oswa rejenerasyon aktivite sesyon ak aktivite dinamik bati nan ak divès kalite entansite ...
Cho-up TeyoriCho-up Teyori
Chofe a pran plas anvan fòmasyon oswa yon jwèt ak refwadi desann (chofe-desann) imedyatman ...
Antrenè Fullbacks sipèpoze EfektivmanAntrenè Fullbacks sipèpoze Efektivman
Aprann ki jan fè yon kouri efikas yo kreye espas / kwa / tire. Aprann kijan pou rekonèt dwa ...
Bayern Minik Pre-Jwèt chofeBayern Minik Pre-Jwèt chofe
Posesyon Warm-Up rondo aktivite ki enplike jwè 11. Dinamik pozisyon espesifik teknik cho-up ...
Aktivasyon (Mini)Aktivasyon (Mini)
Warm-up ak aktivasyon egzèsis lè l sèvi avèk ekipman debaz pou pre-pratik oswa pre-jwèt. Esansyèlman ...
Dinamik cho-up ksmaDinamik cho-up ksma
Multi-varye cho-up konbine dinamik etann, propriyosèpsyon ak egzèsis fòs lut ...

pataje sa a