Search - Tags
Search - avantou
Search - Tags
Search - avantou
Ekip foutbòl
Shop Puma.com

"Pwogram devlopman ak egzèsis ansèyman baze
sou metodoloji antrenè modèn ak neuro-syans. "

Resous pou 25 + EPL ak PRO COACHES

FA, USSF, SFA

FÒMASYON FOCUS & FOOTBALL FÒMASYON

"Pwogram devlopman ak egzèsis ansèyman baze
sou metodoloji antrenè modèn ak neuro-syans. "

UEFA PRO COACHES

HD videyo tutoryèl ak PDFS

500 + SESYON TRAINING

"Pwogram devlopman ak egzèsis ansèyman baze
sou metodoloji antrenè modèn ak neuro-syans. "

EGZÈSIS foutbòl

HD videyo tutoryèl ak PDFS

500 + SESYON TRAINING

Tip de Anons: fonksyonèl
Laj: 10
Entansite (Workload): ba
Jwè yo: 1

Videyo

Sesyon: ACT.01 (633)

Laj: 10 + yrs Entansite: Ba
Tan: 10 mn Pozisyon: Tout
Jwè yo: 1 + foutbòl antrenè egzèsis jaden Zòn: 24x10 yrd

Egzèsis objektif

  1. Diminye risk aksidan.
  2. Amelyore pèfòmans.
  3. Preparasyon Mantal.
  4. Propriòpsyon ak ladrès ladrès devlopman.

Pratike Ups chalè

Dinamik cho-up ksma

Multi-varye cho-up konbine dinamik etann, propriyosèpsyon ak egzèsis fòs lut. ...

26-04-2018 Hits: 9517 Pèrseuz rechofman Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Li piplis

Cho-up Teyori

Chofe a pran plas anvan fòmasyon oswa yon jwèt ak refwadi desann (chofe-desann) imedyatman apre. Tou de se nan enpòtans esansyèl nan pwodwi ak kenbe nivo pèfòmans segondè.Objektif la nan chofaj-up ...

31-10-2011 Hits: 18062 Pèrseuz rechofman Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Li piplis

Sipèpoze / 1-2 cho-up (Itali)

Prepare jwè yo pou yon jwèt lè yo ogmante tanperati debaz kò a nan yon jwèt ti sided ki genyen ladan travay ann ekip ak jwe konbinezon. ...

02-10-2011 Hits: 17862 Pèrseuz rechofman Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Li piplis

Liy defans chofe (Handball)

Devlope jwè yo 'konpreyansyon de offside ak mouvman nan liy lan defansiv. Devlope jwè yo 'konpreyansyon yo genyen sou presyon sou boul la lè defann ak nan ki jan yo gout lè pa gen okenn presyon ...

16-07-2011 Hits: 15543 Pèrseuz rechofman Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Li piplis

1vs1 cho-up (Agility)

Warm-Up egzèsis nan Paris epi yo ka fè ak ti konte jwè gwo. Aktivite SAQ yo bati nan aktivite yo. Sa a se yon ekselan ekzèsis sosyal ak angaje pou jwè ...

04-04-2011 Hits: 18099 Pèrseuz rechofman RayPower - avatar Ray pouvwa

Li piplis

Chofe Teknik Conditioning

Warm-up fè egzèsis ki entegre SAQ ak fòmasyon teknik konpetans. Jwè yo tou jwenn nan travay ak foutbòl la. ...

03-01-2011 Hits: 28833 Pèrseuz rechofman RayPower - avatar Ray pouvwa

Li piplis

Fòm Sesyon

Activation / Recovery Circuit

Recovery Circuit ki ka itilize kòm yon pati nan yon sesyon rejenerasyon. Aktivite ki ankouraje geri fizyolojik epi diminye doulè. ...

01-05-2018 Hits: 7591 Aktivasyon Egzèsis Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Li piplis

Pase ak Modèl Mouvman

Dinamik pase egzèsis ak vizyon ak konsyans ak optik enkòpore. ...

27-04-2018 Hits: 10664 Pase ak Mouvman SSG a Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Li piplis

Dinamik cho-up ksma

Multi-varye cho-up konbine dinamik etann, propriyosèpsyon ak egzèsis fòs lut. ...

26-04-2018 Hits: 9516 Pèrseuz rechofman Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Li piplis

Aktivasyon (Mini)

Warm-up ak aktivasyon egzèsis lè l sèvi avèk ekipman debaz pou pre-pratik oswa pre-jwèt. Premye preparasyon nan kò a anvan yo fè egzèsis.

18-04-2018 Hits: 6362 Aktivasyon Egzèsis Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Li piplis

SAQ kwazman kou

SAQ foutbòl egzèsis ki devlope ladrès nan foutbòl. Devlope tan reyaksyon, motè ladrès pou balans, ko-ordinasyon, ladrès pwogramasyon & ladrès o aza. ...

11-04-2018 Hits: 7926 Agility Sirèn pou Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Li piplis

Debarkeman Efè

Entwodiksyon Tipik sezon foutbòl yo gen peryòd de fòmasyon entans, alimèt, tounwa ak tou peryòd rès nan tou sa nivo nan foutbòl ameriken. Kòm antrenè nou ta dwe okouran de efè yo nan fòmasyon ...

12-02-2015 Hits: 8584 Evalyasyon aerobic Syans Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Li piplis

Kouri ak boul la ak Conditioning

Dribbling teknik ki ka itilize tou kòm yon kondisyone ak kapasite fè egzèsis si sa nesesè. Kouri avèk fòmasyon an teknik boul ak tou foutbòl espesifik kondisyone. Èske yo ka itilize ...

16-07-2013 Hits: 19505 Evalyasyon aerobic Sirèn pou Ray pouvwa - avatar Ray pouvwa

Li piplis

Conditioning Avèk ekoulman

Egzèsis dribbling ki enkòpore kondisyone varye degre kòm vle. Amelyore dribbling, vire, boul manipilasyon ladrès ak kondisyone foutbòl-espesifik. ...

15-07-2013 Hits: 16068 Evalyasyon aerobic Sirèn pou Ray pouvwa - avatar Ray pouvwa

Li piplis

6 boul jwèt (Aerobics)

Ti jwèt sided ki konsantre sou devlope Fizik Aerobic (High Entansite) ak tranzisyon imedyat sou atak. Fini se antrene tou nan repitasyon segondè kòm inite defann lan souvan anpil. ...

30-03-2012 Hits: 33931 Jimnastik la SSG Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Li piplis

Fòm Nechèl (Aerobics)

Fòm ak kondisyone aktivite yo itilize pou devlope kapasite aerobic epi tou kapasite papòt. Egzèsis entegre fòmasyon teknik nan estasyon repete tou pandan y ap fòme sistèm enèji aerobic yo. ...

12-02-2012 Hits: 33705 Evalyasyon aerobic Sirèn pou Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Li piplis

Direksyon Posede ak objektif (Hig ...

Posesyonèl egzèsis ak direksyon kote jwè yo gen nan travay nan yon anviwònman entansite wo. Devlope kapasite aerobic nan yon senaryo jwèt ti sided. ...

20-11-2011 Hits: 29082 Jimnastik la SSG Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Li piplis

Fòm Tranzisyon (High Aerobics)

Devlope yon kapasite ekip pou travay nan modere nan entansite segondè pou peryòd soutni. Egzèsis sa a posede travay sistèm aerobic ak laktat pou pwovoke yon Surcharge fòmasyon ki repwodui ...

20-11-2011 Hits: 27578 Jimnastik la SSG Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Li piplis

Numbers moute tranzisyon ak Conditioning ...

Devlope posiblite ak kreye opòtinite pou fè nòt nan objektif yo. Epitou fòme yon kapasite ekip pou travay nan entansite wo pou peryòd soutni epi ogmante Kapasite aerobik entèmedyè jwè yo.

10-11-2011 Hits: 18478 Jimnastik la SSG TonyDeers - avatar TonyDeers

Li piplis

Sesyon ki gen rapò ak

Chofe Woutin 1Chofe Woutin 1
Dinamik cho-up aktivite ki gen ladan aksidan plizyè ak aktivite egzèsis fizik aktivite ki ...
Chofe Woutin 2Chofe Woutin 2
Warm-Up Awondisman ki ka itilize anvan yon jwèt oswa sesyon fòmasyon yo bati tanperati debaz ak ...
Chofe Woutin 3Chofe Woutin 3
Warm-up Woutin ki se debaz pou swa pre-jwèt oswa sesyon pre-fòmasyon. Egzèsis dinamik yo ...
Chofe Woutin 4Chofe Woutin 4
Warm-up Woutin ki se debaz pou swa pre-jwèt oswa sesyon pre-fòmasyon. Egzèsis dinamik yo ...
Chofe Arsenal DrillChofe Arsenal Drill
Warm-up Woutin ki se debaz pou swa pre-jwèt oswa sesyon pre-fòmasyon. Egzèsis dinamik yo ...
Liverpool Jete / trape chofeLiverpool Jete / trape chofe
Warm-up ti jwèt sided yo itilize nan Liverpool ki enplike voye ak pwan ladrès. {sesyon tab ...
Posesyon chofe (Gen ladan GKs)Posesyon chofe (Gen ladan GKs)
Chofaj ki gen ladan GK yo ak jwè yo deyò. Dinamik cho-up ki ka antremele ak ...
Mache rechofman foutbòlMache rechofman foutbòl
Warm-up Woutin ki se debaz pou swa pre-jwèt oswa pre-fòmasyon sesyon e li gen tit ak ...
Chofe Teknik ConditioningChofe Teknik Conditioning
Warm-up exercise that integrates SAQ and technical skill training. Players also get to work with...
1vs1 cho-up (Agility)1vs1 cho-up (Agility)
Warm-Up egzèsis nan Paris epi yo ka fè ak ti konte jwè gwo. SAQ aktivite bati ...