Liy defans chofe (Handball)

Sesyon

Sesyon: WU.023

Egzèsis objektif

Devlope jwè yo 'konpreyansyon de offside ak mouvman nan liy lan defansiv.
Devlope jwè yo 'konpreyansyon yo genyen sou presyon sou boul la lè defann.
Devlope jwè yo 'konpreyansyon sou jan yo lage lè pa gen okenn presyon sou boul la.

Òganizasyon

Diagram 1. Mete-up aranjman

Mete-Up

Make soti jwe zòn (25x20 yrds).
Ekip 2 jwe kont youn ak lòt.
Jwèt sa a se ideyal kòm yon cho-up pou yon pratik defansiv oswa yon entwodiksyon nan defann nan ti gwoup ak yon konsantre sou mouvman an nan yon tounen tounen plat 4.
4vs4 se ideyal men li ka ale kòm yon wo 7vs7.

enstriksyon

Ekip yo de konpetisyon jwe boul men (ki ka pwogrese yo jwe ak pye). Jwè yo voye jete ak trape boul la pwogrè boul la moute jaden an. Jwè yo kapab tou kouri boul la pi devan jiskaske yo atenn pa yon manm nan lòt ekip la.
Jwè yo nòt pou ekip yo pa kouri boul la sou lòt ekip yo fen liy.
Antrenè a (ak antrenè asistan) rele offside sou ekip yo. Lè yon offside jwe rekonpans kòmanse soti nan plas sa a ak lòt ekip la nan posesyon.
Jwe kòmanse ak de ekip yo nan mwatye pwòp yo ak antrenè a pase nan youn nan ekip yo.

Ki fè nòt