Search - Tags
Search - avantou
Search - Tags
Search - avantou
Ekip foutbòl
Shop Puma.com

"Pwogram devlopman ak egzèsis ansèyman baze
sou metodoloji antrenè modèn ak neuro-syans. "

Resous pou 25 + EPL ak PRO COACHES

FA, USSF, SFA

FÒMASYON FOCUS & FOOTBALL FÒMASYON

"Pwogram devlopman ak egzèsis ansèyman baze
sou metodoloji antrenè modèn ak neuro-syans. "

UEFA PRO COACHES

HD videyo tutoryèl ak PDFS

500 + SESYON TRAINING

"Pwogram devlopman ak egzèsis ansèyman baze
sou metodoloji antrenè modèn ak neuro-syans. "

EGZÈSIS foutbòl

HD videyo tutoryèl ak PDFS

500 + SESYON TRAINING

Mache rechofman foutbòl

Sesyon

Sesyon: WU.018

Laj: 12-Adlt Entansite: mwayen
Tan: 10 mn Pozisyon: TOUT
Jwè yo: 8 + foutbòl antrenè egzèsis jaden Zòn: 44x30 yrds

Egzèsis objektif

  1. Ogmante tanperati Kore yo.
  2. Travay ekip ak Sipò (Posesyon).
  3. Amelyore tit ak teknik volleying.

Sesyon ki gen rapò ak

Cho-up TeyoriCho-up Teyori
Chofe a pran plas anvan fòmasyon oswa yon jwèt ak refwadi desann (chofe-desann) imedyatman ...
Sipèpoze / 1-2 cho-up (Itali)Sipèpoze / 1-2 cho-up (Itali)
Prepare jwè yo pou yon jwèt lè yo ogmante tanperati kò debaz nan yon jwèt ti sided ki ...
Dinamik Foutbòl chofeDinamik Foutbòl chofe
Warm-up ak egzèsis dinamik yo dwe itilize anvan fòmasyon oswa jwèt. Ogmante kò entèn ...
Aktivasyon (Mini)Aktivasyon (Mini)
Warm-up ak aktivasyon egzèsis lè l sèvi avèk ekipman debaz pou pre-pratik oswa pre-jwèt. Esansyèlman ...
Dinamik cho-up ksmaDinamik cho-up ksma
Multi-varye cho-up konbine dinamik etann, propriyosèpsyon ak egzèsis fòs lut ...
Activation / Recovery CircuitActivation / Recovery Circuit
Recovery Circuit ki ka itilize kòm yon pati nan yon sesyon rejenerasyon. Aktivite ki ankouraje ...
SAQ kwazman kouSAQ kwazman kou
SAQ foutbòl egzèsis ki devlope ladrès nan foutbòl. Devlope tan reyaksyon, motè ladrès pou balans ...
Midfield Sipò pou PaseMidfield Sipò pou Pase
Sa a pase ak midfield fè egzèsis enplike nan devlope jwe soti nan inite a defann nan ...
Jwe Out Retounen nan ak Net do plenJwe Out Retounen nan ak Net do plen
Jwe soti fè egzèsis la tounen ak difikilte pwogresif. Fondamantal nivo aktivite pou bati ...
Jwe Out Retounen nan ak Tranzisyon SSGJwe Out Retounen nan ak Tranzisyon SSG
Devlope jwe soti nan do a nan zòn ki gen tranzisyon bati nan fè egzèsis la. Antrenè fòm ak ...