Search - Tags
Search - avantou
Search - Tags
Search - avantou
Ekip foutbòl
Shop Puma.com

"Pwogram devlopman ak egzèsis ansèyman baze
sou metodoloji antrenè modèn ak neuro-syans. "

Resous pou 25 + EPL ak PRO COACHES

FA, USSF, SFA

FÒMASYON FOCUS & FOOTBALL FÒMASYON

"Pwogram devlopman ak egzèsis ansèyman baze
sou metodoloji antrenè modèn ak neuro-syans. "

UEFA PRO COACHES

HD videyo tutoryèl ak PDFS

500 + SESYON TRAINING

"Pwogram devlopman ak egzèsis ansèyman baze
sou metodoloji antrenè modèn ak neuro-syans. "

EGZÈSIS foutbòl

HD videyo tutoryèl ak PDFS

500 + SESYON TRAINING

Liverpool Jete / trape chofe

Sesyon

Sesyon: WU.008

Laj: 9-Adlt Entansite: Ba
Tan: 10 mn Pozisyon: TOUT
Jwè yo: 9 + foutbòl antrenè egzèsis jaden Zòn: 25x25yrds

Egzèsis objektif

  1. Prepare jwè a lè yo ogmante tanperati a nan kò debaz la.
  2. Aktif cho moute tan yo prepare misk pou aktivite.
  3. Travay ekip ak Sipò (Posesyon).

Pre-jwèt Ups chofaj

Dinamik Foutbòl chofe

Warm-up ak egzèsis dinamik yo dwe itilize anvan fòmasyon oswa jwèt. Ogmante tanperati entèn nan kò ak diminye risk pou yo blese. Epitou itilize pou preparasyon mantal & konsantre anvan ...

29-12-2015 Hits: 20970 Chofe pèrseuz Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Li piplis

Bayern Minik Pre-Jwèt chofe

Posesyon Warm-Up rondo aktivite ki enplike jwè 11. Dinamik pozisyon espesifik teknik cho-up ogmante vitès la kè ak prepare pou yon match. Yo ta dwe fèt apre yon estanda dinamik cho-up ...

21-11-2014 Hits: 22387 Chofe Jwèt Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Li piplis

Rechofman Recovery Awondisman

Cho-up oswa rejenerasyon aktivite sesyon ak aktivite dinamik bati nan ak divès kalite entansite. Agility ak dinamik etann patisipe nan aktivite sa a yo bati preparasyon fizik ak mantal. ...

27-01-2010 Hits: 36547 Chofe pèrseuz Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Li piplis

Mache rechofman foutbòl

Warm-up Woutin ki se debaz pou swa pre-jwèt oswa pre-fòmasyon sesyon epi li gen ladan tit ak volebòl teknik tou. Egzèsis dinamik yo bati pous. Sa a woutin yo ta dwe swiv moute ak ...

27-01-2010 Hits: 26328 Chofe Jwèt Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Li piplis

Liverpool Tit / volebòl rechofman

Warm-up aktivite nan yon ti jwèt sided ki entegre tit tit ak ko-operasyon.

26-01-2010 Hits: 25298 Chofe Jwèt Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Li piplis

Boul vòlè

Warm-up ak konpetisyon pou pi piti jwè espesyalman. Agility ak teknik SAQ ki enplike nan aktivite konpetitif cho-up sa a pou konstwi preparasyon fizik ak mantal epi devlope travay ekip.

26-01-2010 Hits: 22632 Chofe Jwèt Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Li piplis

Pwogresis Chase (Agility ak tirè ...

Warm-up jwèt ti sided (Pa gen foutbòl ameriken). Aktivite konpetitif ki enplike SAQ ak chanjman nan fòmasyon direksyon. ...

26-01-2010 Hits: 21851 Chofe Jwèt Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Li piplis

Pinnie Chase Agility

Warm-up aktivite ak kouri dèyè ak ladrès ak mouvman SAQ bati nan Jwè konpetisyon nan epiz entans nan aktivite pou peryòd kout. ...

26-01-2010 Hits: 16048 Chofe Jwèt Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Li piplis

Dragon Agility

Defann priyorite nan ak ozalantou zòn nan 18yrd. Konsantre sou prevansyon opòtinite ki fè nòt objektif ak ti gwoup defans teknik.

26-01-2010 Hits: 23279 Chofe Jwèt Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Li piplis

Agility Chase

Aktivite cho-up nan gwoup ki gen yon konsantrasyon sou ladrès SAQ ak kominikasyon ak konpetisyon. Èske nan entèrpèr ak dinamik etann tou. Sijere kòm yon pratik cho-up sèlman. ...

09-01-2010 Hits: 17375 Chofe Jwèt Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Li piplis

7vs7 Posesyon ak GKs

Posesyon ki baze sou aktivite cho-up ki enplike GK yo. 1 / 2 sesyon posesyon jaden ki ka fèt swa anvan yon sesyon fòmasyon oswa jwèt. ...

09-01-2010 Hits: 26696 Chofe pèrseuz Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Li piplis

Drill kontwòl ayeryen (Cheval Soulye)

Teknik cho-up ki enplike nan pase pase nan yon patnè ak devlope premye manyen ak kontwòl ayeryen. Avanse aktivite teknik pou pi wo foutbolè nivo ak kapasite nan clip yon foutbòl ...

08-01-2010 Hits: 20422 Chofe pèrseuz Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Li piplis

Vitès revèy (ekoulman / kontwòl)

Warm-up aktivite lè l sèvi avèk dribbling kòm yon fondasyon kle. Èske yo ka antrave ak aktivite dinamik etann jan yo vle. Prepare jwè yo pou yon jwèt lè yo ogmante tanperati kò debaz la. Aktivman chofe ...

08-01-2010 Hits: 26152 Chofe pèrseuz Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Li piplis

Posesyon chofe (Gen ladan GKs)

Chofaj ki gen ladan GK yo ak jwè yo deyò. Dinamik cho-up ki ka interspersed ak dinamik etann nan ant epizod nan jwèt posesyonèl. Tipikman itilize kòm yon fòmasyon cho-up epi yo pa ...

08-01-2010 Hits: 21046 Chofe pèrseuz Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Li piplis

Liverpool Jete / trape chofe

Warm-up ti jwèt sided yo itilize nan Liverpool ki enplike voye ak pwan ladrès.

08-01-2010 Hits: 23685 Chofe Jwèt Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Li piplis

Foutbòl tenis SAQ pèrseuz

Foutbòl tenis ak SAQ (vitès, Agility & rapide) fonksyonèl egzèsis bati nan jwèt la. Ko-ordinasyon fòmasyon ak egzèsis nivo konpetans ki ka fè tou konpetitif jan sa nesesè ...

08-01-2010 Hits: 15703 Chofe Jwèt Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Li piplis

Foutbòl tenis

Warm-Up jwèt fòmasyon ki se debaz pou swa pre-jwèt oswa sesyon pre-fòmasyon. Egzèsis dinamik yo konstwi. Sa a woutin yo ta dwe swiv moute ak yon aktivite foutbòl ki gen rapò. Dinamik aktivite etann ...

29-12-2009 Hits: 16313 Chofe Jwèt Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Li piplis

Chofe Arsenal Drill

Warm-up Woutin ki se debaz pou swa pre-jwèt oswa sesyon pre-fòmasyon. Egzèsis dinamik yo konstwi. Sa a woutin yo ta dwe swiv moute ak yon aktivite foutbòl ki gen rapò. Dinamik aktivite etann ...

29-12-2009 Hits: 59762 Chofe pèrseuz Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Li piplis

Chofe Woutin 4

Warm-up Woutin ki se debaz pou swa pre-jwèt oswa sesyon pre-fòmasyon. Egzèsis dinamik yo konstwi. Sa a woutin yo ta dwe swiv moute ak yon aktivite foutbòl ki gen rapò. Dinamik aktivite etann ...

29-12-2009 Hits: 33426 Chofe pèrseuz Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Li piplis

Chofe Woutin 3

Warm-up Woutin ki se debaz pou swa pre-jwèt oswa sesyon pre-fòmasyon. Egzèsis dinamik yo konstwi. Sa a woutin yo ta dwe swiv moute ak yon aktivite foutbòl ki gen rapò. Dinamik aktivite etann ...

29-12-2009 Hits: 30062 Chofe pèrseuz Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Li piplis

Chofe Woutin 2

Warm-Up Awondisman ki ka itilize anvan yon sesyon jwèt oswa fòmasyon pou konstwi tanperati debaz yo ak tou dynamique rale misk yo nan lòd pou prepare yo pou fè egzèsis fizik. Yo ta dwe ...

29-12-2009 Hits: 33860 Chofe pèrseuz Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Li piplis

Chofe Woutin 1

Dinamik aktivite chalè ki gen ladan plizyè aksidan ak aktivite egzèsis fizik aktivite ki ka fèt anvan yon matche ak sesyon fòmasyon. Yon lis tout detire dinamik yo ...

29-12-2009 Hits: 54089 Chofe pèrseuz Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Li piplis

Sesyon ki gen rapò ak

Cho-up TeyoriCho-up Teyori
Chofe a pran plas anvan fòmasyon oswa yon jwèt ak refwadi desann (chofe-desann) imedyatman ...
Sipèpoze / 1-2 cho-up (Itali)Sipèpoze / 1-2 cho-up (Itali)
Prepare jwè yo pou yon jwèt lè yo ogmante tanperati kò debaz nan yon jwèt ti sided ki ...
Dinamik Foutbòl chofeDinamik Foutbòl chofe
Warm-up ak egzèsis dinamik yo dwe itilize anvan fòmasyon oswa jwèt. Ogmante kò entèn ...
Dinamik cho-up ksmaDinamik cho-up ksma
Multi-varye cho-up konbine dinamik etann, propriyosèpsyon ak egzèsis fòs lut ...
Activation / Recovery CircuitActivation / Recovery Circuit
Recovery Circuit ki ka itilize kòm yon pati nan yon sesyon rejenerasyon. Aktivite ki ankouraje ...
SAQ kwazman kouSAQ kwazman kou
SAQ foutbòl egzèsis ki devlope ladrès nan foutbòl. Devlope tan reyaksyon, motè ladrès pou balans ...
Aktivasyon (Mini)Aktivasyon (Mini)
Warm-up ak aktivasyon egzèsis lè l sèvi avèk ekipman debaz pou pre-pratik oswa pre-jwèt. Esansyèlman ...
Midfield Sipò pou PaseMidfield Sipò pou Pase
Sa a pase ak midfield fè egzèsis enplike nan devlope jwe soti nan inite a defann nan ...
Jwe Out Retounen nan ak Net do plenJwe Out Retounen nan ak Net do plen
Jwe soti fè egzèsis la tounen ak difikilte pwogresif. Fondamantal nivo aktivite pou bati ...
Jwe Out Retounen nan ak Tranzisyon SSGJwe Out Retounen nan ak Tranzisyon SSG
Devlope jwe soti nan do a nan zòn ki gen tranzisyon bati nan fè egzèsis la. Antrenè fòm ak ...