Search - Tags
Search - avantou
Search - Tags
Search - avantou
Ekip foutbòl
Shop Puma.com

"Pwogram devlopman ak egzèsis ansèyman baze
sou metodoloji antrenè modèn ak neuro-syans. "

Resous pou 25 + EPL ak PRO COACHES

FA, USSF, SFA

FÒMASYON FOCUS & FOOTBALL FÒMASYON

"Pwogram devlopman ak egzèsis ansèyman baze
sou metodoloji antrenè modèn ak neuro-syans. "

UEFA PRO COACHES

HD videyo tutoryèl ak PDFS

500 + SESYON TRAINING

"Pwogram devlopman ak egzèsis ansèyman baze
sou metodoloji antrenè modèn ak neuro-syans. "

EGZÈSIS foutbòl

HD videyo tutoryèl ak PDFS

500 + SESYON TRAINING

Bayern Minik Pre-Jwèt chofe

Sesyon

Bayern Minik Pre-Jwèt chofe

Sesyon: WU.025

Laj: 12-Adlt Entansite: mwayen
Tan: 20 mn Pozisyon: Tout
Jwè yo: 11 foutbòl antrenè egzèsis jaden Zòn: 22x15 yrds

Egzèsis objektif

  1. Warm-up jwè Pre-jwèt.
  2. Dinamik pozisyon espesifik teknik cho-up.
  3. Ogmante jwè batman pousantaj.

Rondo foutbòl egzèsis

4vs4 (+ 3) Jwèt Tranzisyon

Egzèsis rondo tranzisyonèl itilize pou devlope divès aspè nan jwe nan tandem. Prensipal konpetans posesyon ak tranzisyon nan atake ak defann tou. Egzèsis yo ta dwe itilize pasyèlman yo devlope ki apwopriye ...

23-12-2015 Hits: 14618 Tranzisyon Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Li piplis

Midfield rotasyon rondo

Posesyon aktivite ki fèt pou devlope rotasyon ak mouvman entelijan nan midfielders pou kreye ang sipòte lè yo posede.

11-12-2015 Hits: 14428 Rotasyon pozisyon Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Li piplis

5vs2 rondo

Devlope ladrès posesyon nan yon 5vs2 tranzisyonèl. Posesyon ladrès ak ang sipò yo ankadre kòm byen ke tranzisyon rapid ant atak la ak defann faz nan jwèt la.

09-12-2015 Hits: 18486 Posesyon Sirèn pou Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Li piplis

Twin gri rondo

Aktivite rapid posede ak fonctionnalités pozisyon nan de gri posesyon ti. Foutbòl Rondo fè egzèsis pou devlope jwe rapid.

08-12-2015 Hits: 10173 Posesyon Sirèn pou Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Li piplis

4 3--3 lokalizasyon rondo

Pozisyon rondo fè egzèsis nan yon fòm 433. Yo ka modifye pou lòt fòmasyon. Antrenè antrenè espesyalman nan yon 4-3-3 ak tranzisyon yo ak jwe espas sere. Yo ka itilize kòm yon ...

18-01-2015 Hits: 28529 Posesyon SSG a Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Li piplis

Bayern Minik Pre-Jwèt chofe

Posesyon Warm-Up rondo aktivite ki enplike jwè 11. Dinamik pozisyon espesifik teknik cho-up ogmante vitès la kè ak prepare pou yon match. Yo ta dwe fèt apre yon estanda dinamik cho-up ...

21-11-2014 Hits: 22392 Chofe Jwèt Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Li piplis

Sesyon ki gen rapò ak

1vs1 cho-up (Agility)1vs1 cho-up (Agility)
Warm-Up egzèsis nan Paris epi yo ka fè ak ti konte jwè gwo. SAQ aktivite bati ...
Liy defans chofe (Handball)Liy defans chofe (Handball)
Devlope jwè yo 'konpreyansyon de offside ak mouvman nan liy lan defansiv. Devlope jwè '...
Cho-up TeyoriCho-up Teyori
Chofe a pran plas anvan fòmasyon oswa yon jwèt ak refwadi desann (chofe-desann) imedyatman ...
Sipèpoze / 1-2 cho-up (Itali)Sipèpoze / 1-2 cho-up (Itali)
Prepare jwè yo pou yon jwèt lè yo ogmante tanperati kò debaz nan yon jwèt ti sided ki ...
Dinamik Foutbòl chofeDinamik Foutbòl chofe
Warm-up ak egzèsis dinamik yo dwe itilize anvan fòmasyon oswa jwèt. Ogmante kò entèn ...
Aktivasyon (Mini)Aktivasyon (Mini)
Warm-up ak aktivasyon egzèsis lè l sèvi avèk ekipman debaz pou pre-pratik oswa pre-jwèt. Esansyèlman ...
Dinamik cho-up ksmaDinamik cho-up ksma
Multi-varye cho-up konbine dinamik etann, propriyosèpsyon ak egzèsis fòs lut ...
Activation / Recovery CircuitActivation / Recovery Circuit
Recovery Circuit ki ka itilize kòm yon pati nan yon sesyon rejenerasyon. Aktivite ki ankouraje ...
Transitional Rondo (2vs2) + 3 (Pati 2)Transitional Rondo (2vs2) + 3 (Pati 2)
Devlope ladrès posesyon nan ti gwoup ki gen faz tranzisyon. Tempo ak vitès nan jwe nan ...
Tranzisyonèl Rondo (2vs2) + 3Tranzisyonèl Rondo (2vs2) + 3
Posesyon aktivite ki fèt pou devlope vitès nan jwe ak tèmpo. Epitou konsantre sou efektivman ...