Search - Tags
Search - avantou
Search - Tags
Search - avantou
Ekip foutbòl
Shop Puma.com

Multiple Posesyon kondisyone

Objektif Drill (yo)
  1. Nan tren kapasite nan kenbe posesyon anba divès kalite restriksyon ap jwe.
  2. Tren konsantre ak vijilans mantal.foutbòl egzèsis pou rete.
Fè egzèsis Pa gen: PO16Laj: 12yrs-15yrs
No Jwè yo:12 (9)Zòn / goudwon:40x30yrds
Difikilte pou:mwayenTan:20mins
Creole View
Dyagram 1
Òganizasyon:
Mete yon GRATIS ksma. Ekip 40 ak jwè 30 nan chak ekip nan diferan pinnies ki gen koulè pal.
ENSTRIKSYON:
  • De nan ekip yo nan mitan an nan kadriyaj la ka konbine youn ak lòt kenbe posesyon.
  • 8vs4 keepaway.
  • Ekip la ki pèr posesyon boul la vin defansè yo.
  • Kondisyon divès kalite yo mete sou ekip la nan posesyon. Antrenè a ka chanje sa yo chak fwa li wè anfòm.

kondisyon

  1. Gratis (Pa gen limit) Varyasyon: manyen limite (sa vle di de manyen)
  2. De Touch Varyasyon: Obligatwa twa-manyen
  3. Jwe yon lòt koulè Jwè yo pa ka pase menm koulè ki soti nan kote yo resevwa pas la.
  4. Pa gen pase sou 10yrds Tout pas dwe mwens pase 10yrds.
  5. Pa gen pase anba 10yrds Tout pas dwe plis pase 10yrds.
  6. Tabou Koulè Chak ekip yo asiyen yon ekip koulè ke li pa ka pase.
  7. Sekansyèl Pase Antrenè a asiyen yon seri sekans koulè jwè yo dwe swiv (sa vle di jòn-ble-blan). Ekip yo ekip koulè sote nan sekans lan.
  8. Ayeryen fin pase Se sèlman Tout pas yo dwe nan lè a (chipped, koupe).
  9. Manyen sekans (1 2--1) Isit la jwè a premye pran yon sèl touche ak jwè a dezyèm pran 2 ak twazyèm lan pran yon sèl, ak sou sa.

Yon vyolasyon nan nenpòt nan règleman sa yo pa yon jwè rezilta nan ekip yo vin defansè yo. Si boul la te jwe soti nan limit nan yon ekip yo menm tou yo vin defansè yo.

Soti nan tablo ki pi wo a:

  1. Y1 pase nan yon Y2 ouvè a kenbe posesyon.
  2. Lè sa a, sèvi ak Y2 ekip la lòt atake (Blan) nan W1 kenbe boul la.
  3. W1 pase Y4.
  4. Y4 pase nan ekip la atake lòt (sa vle di W2).
  5. W2 jwe boul la sou W4 kenbe posesyon.
Ki fè nòt:
  • Pa gen ki fè nòt, ekip yo se tou senpleman eseye kenbe posesyon osi lontan ke posib yo anpeche yo vin defansè yo.
PWEN antrenè KLE:
  1. Konsantre ak Konsyantizasyon tout tan tout tan an. Konsantrasyon.
  2. Jwè yo gen yo sèvi ak vizyon periferik ak jaden vizyon.
  3. Pye rapid ak sou zòtèy yo resevwa boul.
  4. Bon bon jan kalite pase yo kenbe posesyon.
  5. Diskite sou teknik pase long ak kout si sa nesesè.
  6. Tranzisyon lè se yon erè fè fè yo.
  7. Kominikasyon yo idantifye defansè yo ak tou kondisyon sa yo menm jan yo chanje.
Pwogresyon:
  1. Okenn.
Varyasyon:
  1. Ekip 4 3 a.
NÒT ak obsèvasyon:
Jwèt sa a ta dwe ede ogmante yon ekip konsantre mantal ak konsantrasyon. Si jwè yo pa rete konsantre yo pral tonbe dèyè nan aktivite a. Devlope jwè entelijan ak pro-aktif.
Dyagram yo te pwodwi lè l sèvi avèk taktik Manadjè soti nan SoccerTutor.com