Search - Tags
Search - avantou
Search - Tags
Search - avantou
Ekip foutbòl
Shop Puma.com

Atak Tranzisyon - Real Madrid

egzèsis foutbòl pou antrenè tire
Objektif Drill (yo)
  1. Devlope kapasite a nan jwè yo tranzisyon soti nan defans atake pozisyon byen vit.
  2. Devlope atake fòm ekip.
  • Fè egzèsis No: ATT1
  • Laj: 14
  • Pa gen Jwè yo: 12
  • Difikilte pou: avanse
  • Zòn / Lè: 40x30yrds (20mins)
Dyagram 1
Òganizasyon:

30x40yrd kadriyaj make pa kòn.

  • 5vs5 (+ 2)
ENSTRIKSYON:
  • Ekip la nan posesyon dwe toujou gen 4 jwè sou kwen nan griy an ap jwe (sa vle di yon sèl sou chak bò). Neutr yo 2 toujou jwe nan mitan an yo epi jwe pou ekip la nan posesyon toujou.
  • Atake jwè ekip lòt pase jwè a yon sèl kite nan mitan an pa ka manyen boul la nan posesyon sof si yo se sou deyò a nan griy la.
  • Lè yo posesyon pèdi tranzisyon an fèt pou lòt ekip la ak ekip la ki pèdi posesyon emigre tounen nan zòn nan ap jwe santral.

Remak: Pou puposes pratik ka fè egzèsis sa a dwe fè san yo pa oblije chanje a sou vole a yo kòmanse avèk yo. Sa vle di chak ekip jwe yon peryòd seri an sou kote sa yo.

Ki fè nòt:
1o consequetive pase = 1 objektif. Nimewo sa kapab varye nan nivo a nan jwè yo.
PWEN antrenè KLE:
  1. Ankouraje vaksen premye fwa lè sa posib.
  2. Diskite sou kalite a nan lans pran ak jwè yo.
  3. Ankouraje bon sipò, espesyalman nan defansè yo kenbe posesyon jiskaske yon opòtinite te tire bon rive.
  4. Analize teknik: jnou sou boul, zepòl kare sou boul la, ki pa kikin pye pwente nan sib la, yo kite bra soti pou balans, pousuiv avèk fòs avèk zòtèy montre l 'atè, pozisyon nan boul la ki se te frape.
  5. Ankouraje reyaksyon rapid pou rbondi.
Pwogresyon
  1. Gade nan dyagram 2. Liy yon jaden mwatye ak jwe nan bor yo nan zòn nan 18yrd nan liy lan fason mwatye. Nan posesyon jwè 4 toujou gen sòti zòn santral la yo jwe. Neutr yo pa kite zòn santral la. Nan fòma sa a defansè yo ka kite zòn santral la ak ale nenpòt kote.
Dyagram 2 - jwèt vèsyon ak objektif
Varyasyon:
  1. 2 manyen sou kote sa yo.
  2. 1 manyen sou kote sa yo.
  3. Jwè Deyò ka jwe nan lòt jwe deyò.
NÒT ak obsèvasyon:
Ekip pa yo pral kapab yo kenbe posesyon sof si yo pwopaje soti byen vit ak nan yon fason ki òganize. Fòs jwè bay lajè ak pwofondè nan atak ak gade yo jwe lajè bonè.
Grafik yo foutbòl yo te fè ak Fasil Espò-Graphics (www.sports-graphics.com)

Sesyon ki gen rapò ak

Atake Kouri ak Konbinezon JweAtake Kouri ak Konbinezon Jwe
Devlope atake sou boul la kouri nan yon seri de egzèsis pwogresif. Devlope nan voye boul ...
Antrenè Forward Sipòte KousAntrenè Forward Sipòte Kous
Antrenè antrenè kouri nan yon egzèsis fonksyonèl. Pou devlope yon kapasite ekip pou fè sipò ...
Atake Prensip JweAtake Prensip Jwe
Tutorial detaye konsèp yo entegral dèyè atake ak kreye fason yo anba kont yon ...
Defann prensip nan JweDefann prensip nan Jwe
Tutorial detaye konsèp entegral dèyè defann ak kreye fason yo anpeche opozan ...
Vann san preskripsyon atake SSG (6vs6)Vann san preskripsyon atake SSG (6vs6)
Antrene yon ekip sou kouman yo kontrekare atak sou reprann posesyon nan yon jwèt ti sided. Antrenè ...
Numbers moute Transitions avèk Conditioning (SSG)Numbers moute Transitions avèk Conditioning (SSG)
Devlope posiblite ak kreye opòtinite pou fè nòt nan objektif yo. Epitou tren yon ...
4vs3 Tranzisyon ak Fini4vs3 Tranzisyon ak Fini
Devlope fini teknik ak vann san preskripsyon atake ak repo rapid lè yon Surcharge ki prezan ...
Kreye espas ak sipòte AngKreye espas ak sipòte Ang
Devlope mouvman pou resevwa ak kreye espas pou resevwa. Fè desizyon nan kote yo fè kouri ...
Ayeryen & Long PaseAyeryen & Long Pase
Devlope Aerial Pase teknik ak kontwòl ayeryen. Pwograme nan jwèt ti sided ki ...
Pase ak k ap ResevwaPase ak k ap Resevwa
Devlope endividyèl pase teknik ak resevwa ak fè egzèsis kontwòl. Devlope endividi ...