Rechèch - Tags
Rechèch - kontni
Ekipman foutbòl
Rechèch - Tags
Rechèch - kontni
Ouvri yon sesyon
enskri


Boutik Puma.com

Ki pa Peye-direksyon SSG Posesyon an

Ki pa Peye-direksyon egzèsis foutbòl posesyon ankouraje bon posesyon an jeneral ak prensip atake ki ka itilize yo kreye atak efikas. 

Posesyon ak Tempo (Barcelona)

Foutbòl Egzèsis Ladrès: Pase, defann
Tip de Anons: Egzèsis (Egzèsis)
Laj: 14
Faz nan jwe: Atake, defann
Entansite (kantite travay): mwayen

Antrenè yon ekip pou kontwole tèmpo posesyon an epi adopte yon fòm ki nesesè pou kenbe posesyon an. Jwè nan zòn santral yo aprann konekte jaden an epi bay switch nan jwe. Antrenè tranzisyon soti nan atak nan defans nad vis vèrsa nan nan ti jwèt sided ki pwogrese nan objektif apre tranzisyon an.

Posesyon ak Fòm aerobic

Foutbòl Egzèsis Ladrès: Pase, defann
Tip de Anons: Egzèsis (Egzèsis)
Laj: 12
Faz nan jwe: Atake, defann, tranzisyon - (Def)
Entansite (kantite travay): segondè

Posesyon ki baze sou fè egzèsis yo devlope prensip yo nan posesyon ak yon eleman nan kapasite aerobic bati nan egzèsis la fòmasyon. Entansite yo nan aktivite a ka modifye kostim nati a nan sesyon fòmasyon an. Tranzisyon tou se antrenè nan sesyon patikilye sa a.

High-Tempo Posesyon ak Sipò (Manchester)

Foutbòl Egzèsis Ladrès: Pase, defann
Tip de Anons: Egzèsis (Egzèsis)
Laj: 14
Faz nan jwe: Atake, defann
Entansite (kantite travay): segondè

Devlope kapasite pou kenbe posesyon nan yon anviwònman ki gen gwo tèmpo. Devlope kouri pi devan ak 3yèm moun kouri sipòte. Egzèsis sa a egzije tou switch souvan nan jwe.

4vs4 (+2) Posesyon pou vitès jwe

Foutbòl Egzèsis Ladrès: Pase, defann
Tip de Anons: Egzèsis (Egzèsis)
Laj: 14
Faz nan jwe: Atake, defann
Entansite (kantite travay): mwayen

Multi-direksyon egzèsis posesyon ak Surcharge nan ekip la atake. Prensip posesyon ak atak yo ta dwe aplike ak antrenè. Espas ak mouvman, ang sipò yo tout nesesè nan jwèt sa a ti sided.