Egzèsis Plyometric
, Egzèsis ki fèt yo devlope vitès eksplozif ak akselerasyon. Aktivite tipik gen ladan sote ak so ki fòs aplike pandan y ap yon gwoup nan misk espesifik ap lonje.
Aktivasyon
Aktivasyon / rekiperasyon sikwi
Awondisman Rekiperasyon ki ka itilize kòm yon pati nan yon sesyon rejenerasyon. Aktivite ki ankouraje gerizon fizyolojik ak diminye doulè. ...
01-05-2018 Anvayisman: 66407 Egzèsis Aktivasyon 
Darren Pitfield
Pase ak Mouvman Modèl
Egzèsis pase dinamik ak vizyon ak konsyans ak optik enkòpore. ...
27-04-2018 Anvayisman: 74184 Pase ak Mouvman SSG a Darren Pitfield
Dinamik chofe-up 2.0
Milti-aspè chofe konbine etann dinamik, propriyosèpsyon ak egzèsis fòs lut. ...
26-04-2018 Anvayisman: 60849 Egzèsis chofe Darren Pitfield
Aktivasyon (Mini)
Egzèsis chofe ak aktivasyon lè l sèvi avèk ekipman debaz pou pre-pratik oswa pre-jwèt. Prensipalman preparasyon kò a anvan fè egzèsis.
18-04-2018 Anvayisman: 37642 Egzèsis Aktivasyon Darren Pitfield
SAQ kou kwazman
Egzèsis foutbòl SAQ ki devlope ladrès nan foutbòl. Devlope tan reyaksyon, ladrès motè pou balans, kowòdinasyon, ladrès pwograme ak ladrès o aza. ...
11-04-2018 Anvayisman: 59945 Egzèsis ladrès Darren Pitfield