Search - Tags
Search - avantou
Search - Tags
Search - avantou
Ouvri yon sesyon
enskri


Ekip foutbòl
Shop Puma.com

Defann foutbòl Sirèn pou

Defans foutbòl yo itilize pa ekip foutbòl tèt yo jodi a yo te cultivées de pli zan pli konplèks. Anba a yo se kèk pwen antrenè jeneral ki gen rapò ak defann:

Defann Pwen Coaching (1vs1)

  • Chanje Sou, Konsantre (Atitid). Defann se yon atitid? Le pli vit ke posesyon se pèdi ou dwe mantalman chanje sou ak prepare defann nan foutbòl. Ou dwe kapab li sitiyasyon an, jwè a nan posesyon ak lòt atake ak aktivite defans jwè foutbòl la. Nou nan ki pi frajil nou an lè yo boul la pèdi paske jwè yo te trase soti nan pozisyon.
  • Premye wòl. Wòl nan premye defansè se yo ralanti atak la, pa nesesèman genyen boul la. Yo ta dwe anpeche boul la yo te jwe pi devan. Presyon sa a ap lakòz tèt konpayi asirans lan boul la desann fè l 'enkyete sou kontwole boul la ak Se konsa, li pa kapab gade pou pase opsyon.
  • Wòl segondè. Jwè a (yo) pa ki pi pre boul la jwenn nan pozisyon a segman aks dèz tout opsyon pase kout oswa vle (yo bay kouvri).
  • Piblikasyon Imedyat presyon sou boul la. Ki nonm kite ak boul la ta dwe aplike presyon sou boul la pa k ap deplase nan yon pozisyon nan defann nan 2-3 yad nan opozan yo. Jwè ki pi pre boul la se "1st Defansè la".
  • Ang nan apwòch. In lòd yo adopte pozisyon ki kòrèk la difisil defandè a dwe fè moute tè pandan y ap boul la ap vwayaje (vwayaje kòm boul la ap vwayaje) epi pou yo jwenn nan liy ant boul la ak objektif oswa sib zòn nan. Travay defandè a se diminye ang pase ak espas pou nonm sa a sou boul la yo jwe nan epi fè pase sib previzib.
  • Vitès nan apwòch. Defandè a ta dwe apwoche opozan li osi vit ke li kapab pandan y ap boul la ap vwayaje nan lòd fè moute tè. Li enpòtan, sepandan, pou defandè a yo te ralanti apwòch li pa tan an te boul la rive nan opozan an. Si li kontinye nan vitès lè advèsè a gen boul la anba kontwòl li pral jwenn li difisil chanje direksyon, se konsa atakè a yo pral kapab bat li byen bat ak yon Trick oswa yon mouvman bò toudenkou. Apwòch la pa defandè a yo ta dwe ralanti, ak yon pozisyon balanse yo ta dwe adopte, jis anvan yo boul la te pote anba kontwòl. Quick fèmen desann kapab fòse erè teknik ak taktik pa fè opozan fè pi vit pase yo ka nan. Asire w ke li pa bat ou sou manyen a an premye, Se poutèt sa pa fèmen twò pre oswa twò vit oswa li pral Nick li sot pase ou. Ou dwe konsyan de bay ak ale ak sipòte jwè yo.
  • Fèmti kraze dènye yad yo kèk. Fèmti desann sot pase a yad yo kèk pa ralanti desann ak pran pwogrè piti. Si defandè a se senk a sis yad lwen atakè a lè se boul la pote anba kontwòl, travay li se yo fèmen desann twa a kat yad ki sot pase yo.
  • Side sou apwòch. Side sou apwòch ak pous nan, fè fas a menm jan an. Yon ti kras kouche, defandè a ta dwe adopte yon sou kote sou pozisyon ak kwen nan tou dousman nan direksyon pou atakè an. Akeri inisyativ la pa pretann yo atake oswa feinting konsa atakè a gade anba, li boul la epi eseye defann li.
  • Fòse l 'yon fason. Fòse l 'yon fason sou pi bon pye ou, nan jwè yo, desann liy la oswa atravè jaden la. Fè jwe previzib. Montre ki kote ou vle l 'ale epi fè l' ale nan vin gen byen bonè.
  • Fèmen Dawonn. Jwenn nan yon pozisyon ak yon espas nan mitan janm ou, jwenn desann epi rete desann ak reziste mete premye pye pi devan. Èske li twò sere twò bonè oswa twò lach pou ke atakè a ka byen fasil kontwole boul la?
  • Conducteur li. Lide a nan jockeying se pran reta oswa kraze moute atak la pa anpeche jwè a sou boul la nan jwe pou pi devan (oswa pafwa sou kote) pa kenbe la devan l 'oswa pa jwenn kò ou ant atakè a ak objektif la. Defandè a ekate koupe yon ti kras ak tann pou atakè a la peche tèt li, kenbe je yo konsantre byen fèm sou mouvman an nan boul la epi yo pa jwè la. Defandè-la dwe gen ki ba, yon ti kras mwatye vire, li rete balanse sou zòtèy yo ak pwa kò yo respire distribiye ant tou de pye yo pou yo ka kwen fèmen nan boul la, yo gen chwa pou abòde oswa springning koupe si li nesesè. Kenbe advèsè ou a nan longè bra a se konsa ou se yon bon distans yo atake si sa posib. Ou pa bezwen atake bagay la enpòtan se anpeche yo jwe pi devan. pa fè li fasil pou atakè a pa plonje nan oswa k ap deplase twò vit oswa twò pre, pran pasyans epi pou swiv atakè a ki moun ki nan devan ou.
  • Fè pasyan an, pa koud (Ou Dont gen pou pou genyen boul la!). Tan, nan sitiyasyon sa yo, lè toujou an favè defandè la. Si atakè a gen kontwòl nan boul la, yo dwe anba tantasyon an pou yo eseye genyen boul la dwe reziste pa defandè la. Sonje byen, moun san konprann! Prese nan, anjeneral, tonbe sou yo, epi prezante opozisyon an ak yon avantaj nimerik.
    Fen pwodwi. Segman aks dèz ak kreye, piye ak retabli, gen ak baton ak atake.
  • Èske nou ka segman aks dèz? Segman aks dèz ak kreye, piye ak retabli, gen ak baton ak atake.
    Aksè ou dwe ou dwe premye pa satisfè boul la pi bonè posib avèk desizyon. Gade pou wotè, distans oswa lajè. Tay an favè defans la ak achte tan.
  • Recovery kouri avèk anpil atitid pozitif. Rekipere defansè yo ta dwe konprann liy yo nan rekiperasyon. Kouri nan ta dwe gen yon liy dirèk nan direksyon pou objektif pwòp yo. Lè yo boul la mete nan zòn lajè lajè plen furthest tounen soti nan boul la ta dwe kouri nan liy ak Post la tounen, byen lwen pòs ta dwe kouri objektif nan mitan, nan mitan objektif yo ta dwe make tou pre pòs, tou pre pòs ta dwe ale nan boul la. Yon fwa bò objektif opsyon ki disponib nan yo mwen ka genyen boul la, èske mwen kapab kouvri yon jwè defi, mwen ka make yon moun oswa mwen ka make espas.








Sonje yo atake si ou kapab genyen li, men se pa vole nan

Defann foutbòl Sirèn pou

  • Dekalaj pozisyon, altène devan ak pye tounen, pye lajè zepòl apa, janm li pliye, Bent kò, sou zòtèy ou a (pa jwenn plat-pye).
  • Feints ak pwent, men se pa komèt jouk boul-konpayi asirans fè yon erè.
  • Konsantre sou jwè, pa boul la, gade nan ranch konpayi asirans boul la, se pa pye l 'osinon kò anwo kay la.
  • Avèk vizyon periferik, gade espas ki la ant boul la ak konpayi asirans boul. Si boul la vin lwen soti nan pye
  • Refize piki a
  • Refize pénétration pa refize "nan" espas ki konpayi asirans boul ta vle antre.
  • Fèmen distans ant pwòp tèt ou ak konpayi asirans boul. Jwenn yo ase pre fòse konpayi asirans boul yo chanje kou nan atak ak bay fòs tèt li desann nan konsantre sou pa pèdi posesyon boul la.
  • Chwazi ang nan apwòch gid konpayi asirans boul lwen soti nan espas danjere.
  • Bloke nenpòt piki eseye fè.
  • Genyen posesyon pa kite ant konpayi asirans boul ak boul si boul vin lwen soti nan pye l '.
  • Atake tou si konpayi asirans la boul pèmèt boul yo dwe mitan janm pwòp tèt li. Abord yo ta dwe konplètman moun komèt atravè sant nan pozisyon konpayi asirans boul la.
  • Endividyèl defann Technique
    • Jwè ki pi pre boul la se "Defansè nan 1st"
    • Wòl nan premye defansè se yo ralanti atak la, pa nesesèman genyen boul la. Yo ta dwe anpeche boul la yo te jwe pi devan.
    • Presyon sa a ap lakòz tèt konpayi asirans lan boul la desann fè l 'enkyete sou kontwole boul la ak Se konsa, li pa kapab gade pou pase opsyon.
    • Jwè a (yo) pa ki pi pre boul la jwenn nan pozisyon a segman aks dèz tout opsyon kout oswa vle pase; (Yo bay kouvri)
    • Kite louvri opsyon ki pi difisil ak pi long pase osi lontan ke gen se yon bon bagay presyon ak kouvri sou konpayi asirans lan boul ak opsyon pase ki pi pre l 'yo.
    • Defandè nan premye pa ta dwe kouri tou dwat nan konpayi asirans la boul, men yo ta dwe vini nan nan yon ang ki ta fòse konpayi asirans la boul yo pase tounen oswa al atake nan direksyon defansè ki kouvri nou an oswa nan direksyon yon touchline. Sa fè atak advèsè a previzib ak fasil li pa kouvri defansè.
    • Yon fwa ki genyen, reta, defandè a ka plis nan pi pre kounye a ak kouvèti a, defi pou boul la.
    • Si defandè a kapab fòse atakè a ale bak, defandè a dwe eseye kenbe presyon fèmen nan kenbe atakè a soti nan ouvèti moute espas.
    • Defans nan sipòte ta dwe itilize opòtinite sa a pouse pi devan kòm byen, konprime atak la lwen objektif pwòp li an. Si sou presyon an boul se pa la, lè sa a defans la sipòte ta fè byen yo pa konpresyon kòm atakè a ap gen tan ak espas jwenn ak pran avantaj de tach yo defans fèb.
    Defandè a 1st, nan k ap aplike presyon yo boul-Handler a atake, yo ta dwe:
    Reta
    • Defansè yo 2nd, (sa yo kap vini an ki pi pre boul la), pou tout moun ki regilye nèf semenn klas jiska fèmen opsyon pase. Yo dwe kouvri espas ki la dèyè koekipyèr yo ki moun ki presyon sou boul la; epi si nimewo yo moute pase siplemantè defanseur ta ka deside riske doub sasosyan konpayi asirans la boul pou pou genyen boul la.
    • Defandè a 3rd bay Balans - 3rd a ak lòt defansè kouvri espas byen fon, li atake yo kapab itilize pa advèsè a ta chanje pwen yo nan atak, pou egzanp, pa jwe ak zèl opoze a.

    Sesyon ki gen rapò ak

    Kontra enfòmèl ant DefannKontra enfòmèl ant Defann
    Ekip antrenè kijan pou konpak jaden an epi pou anpeche opòtinite pou yo antre. Diminye espas ...
    Retounen 4 Zonal PozisyonRetounen 4 Zonal Pozisyon
    Antrenè kòman yo chanjman blòk la defann ak kouman yo kontra enfòmèl ant jaden an. Antrenè defann gwo twou san fon epi yo te ...
    Gwo twou san fon defann vann san preskripsyon atakGwo twou san fon defann vann san preskripsyon atak
    Antrenè antrenè lè yo counter-atak sou yon echèl gwo jwèt sided. Antrenè kòman yo vann san preskripsyon ...
    Antrenè Santral defansè fè fas ak krwaAntrenè Santral defansè fè fas ak krwa
    Defann priyorite ak wòl pou defansè santral nan fè fas ak lajè voye voye boul yo. Antrenè ki jan ...
    Bati moute soti nan Retounen nanBati moute soti nan Retounen nan
    Wòl nan jwè lè y ap jwe deyò do a. Wòl nan jwè midfield lè santral defandè a se nan ...
    Recovery kouri soti nan SSG MidfieldRecovery kouri soti nan SSG Midfield
    Defann rekiperasyon kouri ti jwèt sided ak seksyon zòn nan detèmine klè defann kouri pou ...
    Defann prensip nan JweDefann prensip nan Jwe
    Tutorial detaye konsèp entegral dèyè defann ak kreye fason yo anpeche opozan ...
    Antrenè defann Jwe dirèkAntrenè defann Jwe dirèk
    Defann jwe direksyon nan yon faz nan jwe, jwè antrenè sou senaryo divès kalite lè yon ...
    Defann krwaDefann krwa
    Defann kwaze sesyon sitou devlope 4,5 (Sant Retounen) pozisyon yo ak kouman yo fè fas ak ...
    Evite Forward Jwe (11vs11)Evite Forward Jwe (11vs11)
    Devlope kapasite yon ekip pou anpeche pi devan jwe. Devlope plen ekip defann teknik ak tou ...