Search - Tags
Search - avantou
Search - Tags
Search - avantou
Ouvri yon sesyon
enskri


Ekip foutbòl
Shop Puma.com

Foutbòl cho-ups

Yon foutbòl cho moute gen 3 objektif enpòtan. Diminye risk pou yo blese. Ogmante ladrès, pouvwa ak pèfòmans. Pweparasyon mantal ak konsantre. Ogmante kò debaz la ak tanperati espesifik nan misk ki pèmèt pou objèktif yo 3. Nan modèn foutbòl cho-ups yo se yon konbinezon de fè egzèsis aerobic ti kras, SAQ, egzèsis konpetans ak estatik etann. Chwazi lyen pou enfòmasyon ki gen rapò ak Foutbòl cho-Up Teyori.

Subkategori ki

Pre-jwèt chofe

Cho-up egzèsis ak egzesis pou fè konn itilize avan yon jwèt ki kouvri twa aspè prensipal yo ki dwe manyen sou yo nan lòd reyalize maksimòm preparasyon pou fizyolojik; San l sikile - Ale chèche metabolik To la, muskl - Fè detant, Kowòdinasyon - Teknik-espesifik antrennman.

Count Article:
22
Chofe pèrseuz

Cho-up egzèsis se metòd plis anrejimante nan sa ki pèmèt jwè yo chofe-up. Sa yo ka fè avèk oswa san yon foutbòl ameriken. Majorite a nan ekip fè egzèsis cho-up anvan tout jwèt foutbòl kòm yon pati nan ekip yo plen woutin cho-up.

Count Article:
11
Chofe Jwèt

Warm-up jwèt yo se yon fason fasil yo pèmèt jwè yo chofe-up nan yon fason dinamik ak specifc. Sa yo ka mete nan woutin pre jwèt-yo ki pèmèt jwè yo fè aktivite yo espesifik yo ta fè nan yon jwèt foutbòl ameriken.

Count Article:
11
Pratike UPS cho

Seksyon sa a bay detay sou pratik UPS cho ki fè yo tou de ti jwèt sided ak egzèsis. Cho-up egzèsis ak egzesis pou fè konn itilize avan pratik yo ta dwe kouvri twa aspè prensipal ki dwe manyen sou yo nan lòd reyalize maksimòm preparasyon pou fizyolojik; San l sikile - Ale chèche metabolik To la, muskl - Fè detant, Kowòdinasyon - Teknik-espesifik antrennman.

Count Article:
6
Pèrseuz rechofman

Cho-up egzèsis se metòd plis anrejimante nan sa ki pèmèt jwè yo chofe-up. Sa yo ka fè avèk oswa san yon foutbòl ameriken. Majorite a nan ekip fè egzèsis cho-up anvan tout pratik foutbòl kòm yon pati nan ekip yo plen woutin cho-up.

Count Article:
6