Search - Tags
Search - avantou
Search - Tags
Search - avantou
Ouvri yon sesyon
enskri


Ekip foutbòl
Shop Puma.com

Jwèt tankou Fini (3 / 6 estasyon)

Objektif Drill (yo) egzèsis foutbòl ak egzèsis foutbòl ak enfòmasyon antrenè pou antrenè foutbòl
  1. Tren tire ak teknik fini.
  2. Tren jwè sou yon kwa boul la nan yon atakan.
  • Fè egzèsis No: SH8
  • Laj: 12-Granmoun
  • Pa gen Jwè yo: 9+
  • Difikilte pou: mwayen
  • Zòn / Lè: 1 / 2 jaden (25mins)
Dyagram 1 - 3 Etap
Òganizasyon:
Sèvi ak yon jaden 1 / 2 ak yon objektif gwosè plen kilomèt 3 (makè drapo) nan pozisyon yo montre pi wo a. Pòl sant la se yon ti kras pi lwen tounen pase de poto yo bò. (Kòn kapab itilize tou si drapo pa disponib). Boul yo mete nan chak estasyon (sètadi chak poto).
ENSTRIKSYON:
  1. A1 inisye egzèsis la pa ekoulman 2-3yrds ak Lè sa a, frape yon piki kondwi (lasèt) soti nan sèlman deyò zòn nan.
  2. A2 pase yon boul atravè fè fas a zòn nan nan direksyon pou kòn lan jòn.
  3. A3 kouri nan al kontre pas la soti nan A2 ak fini lè l sèvi avèk fèmen teknik ranje fini.
  4. A1 apre piki yo fè yon sipèpoze kouri nan gwoup la men dwat ak poto yo resevwa yon pas soti nan A4. Sa a kouri tou te fè tou A3 se fini nan pas la soti nan A2.
  5. A1 Lè sa a, kwaze boul la nan A2.
  6. A2 fini. Se egzèsis la lè sa a repete.
Ki fè nòt:
Ka Drill dwe òganize an ekip 2. Ekip kapab swa konpetisyon youn apre lòt la ak yon limit tan minit 4 yo wè ki jan anpil objektif yo ka nòt yo. Meyè gadyen an se nan men lòt ekip la oswa meyè gadyen estanda ou ekip.
PWEN antrenè KLE:
  1. Bon jan kalite nan pas yo dwe byen ak sa ki sou tè a lè sa nesesè.
  2. Distribisyon nan kouri yo dwe ekselan. Pwa pase yo dwe bon lè y ap jwe boul la atravè zòn nan objektif (A2 pou pase 2).
  3. Finsh A3 a dwe bon teknik, ap resevwa plis pase boul la Se konsa, pa frape boul la nan lè a twòp.
  4. Drill yo ta dwe kontinyèl, tout moun bezwen rete konsantre mantal.
Pwogresyon:
  1. Chanje direksyon an nan jwe nan, se konsa ke voye boul yo janbe lòt soti nan lòt direksyon an.
  2. A3 ka rantre nan A1 pou kwa a nan zòn nan.
Varyasyon:

Ka fè egzèsis sa a tou ki fèt ak 2 kouch pou ke kounye a nou genyen ladan yo vire ak fiziyad tou.

  1. F1 jwe boul la nan A1 ki vire ak lans.
  2. F2 pase boul la nan A2 ki vire andedan ak lans.
  3. A2 Lè sa a, chèk tounen alantou poto a epi ki resevwa yon pas tan ki soti nan F3, ki li Lè sa a, jwe nan tout zòn nan ant tè a ak A3 ki moun ki kouri nan fini.
  4. A1 te kontinye ak yon kouri sipèpi (tankou anvan) epi li resevwa yon pas soti nan A4 desann liy lan. A1 kwaze boul la nan A2 ki fè yon kouri nan bwat la fini.
Dyagram 2- 6 Etap
pratik foutbòl, pratike foutbòl, egzèsis foutbòl, egzèsis foutbòl, choute, fini,
NÒT ak obsèvasyon:
Distribisyon se kle nan aktivite sa a fè li jwèt reyalis epi tou li kenbe sa a k ap deplase. Yon rezèv bon nan boul recommened eseye aktivite sa a.

3 Etap fini

3 Estasyon fini fini ki enplike divès kalite fini sou objektif nan siksesyon rapid. Devlope tire ak soti nan andedan / nan zòn 18yrd.

17-02-2018 Hits: 23828 Foutbòl Fini Sirèn pou 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Li piplis

Fini Anviwon Zòn 18yrd

Fini fè egzèsis fòmasyon ki fèt pou devlope ladrès fini nan divès ang revokasyon sa yo. ...

16-02-2018 Hits: 31706 Foutbòl Fini Sirèn pou 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Li piplis

3 Etap fini ak Crossing

Teknik fini egzèsis fòmasyon ki fèt yo devlope fini konpetans soti nan ang divès kalite. Fini alantou zòn nan 18yrd ak jwe konbinezon.

16-02-2018 Hits: 27380 Foutbòl Fini Sirèn pou 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Li piplis

1vs1 opoze Fini

Fini fòmasyon ak 1vs1 senaryo atake nan ak toupatou nan zòn nan 18yrd. Devlope fini ak tire anba presyon ...

15-02-2018 Hits: 21163 Foutbòl Fini Sirèn pou 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Li piplis

Fini ak konbinezon atakan

Fini fòmasyon ak jwe konbinezon ki te swiv pa fini rapid nan zòn sere santral. Anndan ak deyò zòn nan 18yrd.

14-02-2018 Hits: 16456 Foutbòl Fini Sirèn pou 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Li piplis

3 Etap fini ak Crossing II

Fini fòmasyon nan sa a milti-estasyon tire ak fini sesyon ki gen ladan divès kalite fini. ...

14-02-2018 Hits: 21816 Foutbòl Fini Sirèn pou 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Li piplis

Fini soti nan kwaze mwen

Aprann kijan pou fini nan travèse fini fini. Egzibisyon nivo fondamantal, san rete. ...

13-02-2018 Hits: 16106 Foutbòl Fini Sirèn pou 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Li piplis

Atak jwe & konbinezon (Wide ...

Devlope ladrès posesyon nan ti gwoup ki gen faz tranzisyon. Tempo ak vitès nan jwe nan zòn sere kare.

13-02-2018 Hits: 26389 Foutbòl Fini Sirèn pou 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Li piplis

Fondasyon Rondos

Fondasyon foutbòl nasyonal ki fèt pou antrenè jwè yo nan basics yo ak fondamantal nan kenbe posesyon nan foutbòl (foutbòl). ...

18-01-2018 Hits: 19604 Pase fè egzèsis 9-11yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Li piplis

Forward pase (4vs2)

Forward pase nan yon fòma senp ki fèt antrenè Basics yo nan pasyans nan posesyon yo jwe pi devan. Coaching pou pi devan pase ak mouvman.

19-12-2017 Hits: 26132 Yon Touch Pase Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Li piplis

Midfield Sipò pou Pase

Sa a fè egzèsis ak midfield fè egzèsis enplike nan devlope jwe soti nan inite a defann nan nan Midfield la.

18-05-2017 Hits: 17369 Pase ak Kontwòl Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Li piplis

Midfield rotasyon rondo

Posesyon aktivite ki fèt pou devlope rotasyon ak mouvman entelijan nan midfielders pou kreye ang sipòte lè yo posede.

11-12-2015 Hits: 28600 Rotasyon pozisyon Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Li piplis

5vs2 rondo

Devlope ladrès posesyon nan yon 5vs2 tranzisyonèl. Posesyon ladrès ak ang sipò yo ankadre kòm byen ke tranzisyon rapid ant atak la ak defann faz nan jwèt la.

09-12-2015 Hits: 40288 Posesyon Sirèn pou Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Li piplis

Twin gri rondo

Aktivite rapid posede ak fonctionnalités pozisyon nan de gri posesyon ti. Foutbòl Rondo fè egzèsis pou devlope jwe rapid.

08-12-2015 Hits: 19863 Posesyon Sirèn pou Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Li piplis

Fini ak Sprints

Atake ak fini nan devan objektif ak kondisyonèl kondisyonèl bati nan. Antrenè ki jan fini nan kwa ak jwe konbinezon rapid ak travèse. Epitou rapid tranzisyon sou efò te manke ke ...

21-02-2014 Hits: 16965 Teknik Fini Sirèn pou Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Li piplis

Senaryo fiziyad (Bayern M)

Fini fè egzèsis ki pwogresif epi kote jwè yo oblije fè sekans espesifik teknik anvan yon tantativ sou objektif. Deplase soti nan un-opoze a opoze. ...

15-11-2011 Hits: 27047 Teknik Fini Sirèn pou Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Li piplis

Atak defansè ak Fini (Newca ...

Devlope plasman ak ranje ranje ranpli teknik fini nan aktivite fiziyad sa a. Divès egzèsis konbinezon jwe yo fèt anvan fini rapid sou objektif ak wotasyon. ...

10-11-2011 Hits: 23721 Yo te opoze Fiziyad Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Li piplis

Quick Konbinezon Fiziyad

Fè egzèsis fini ak yon koup la estasyon ki Thorne likidman. Distans fini konbine avèk ti ranje sere fini nan ak ozalantou objektif la. ...

14-10-2011 Hits: 38595 Multi-Station Fini ekran - Nivo 3 Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Li piplis

Kontwòl ayeryen ak Ayeryen Pase

Objektif egzèsis (yo) Devlope ladrès kontwòl lè w ap resevwa pase sou tè a. Devlope ladrès kontwòl ayeryen anba presyon. Devlope jete nan teknik. Devlope posesyon nan yon ti gwoup. Drill No: PAS3 Laj: 11-yo Pa gen jwè: 14 + Difikilte pou: Fasil Zòn / Tan: ...

12-10-2011 Hits: 24499 Pase ak Kontwòl HeinzFractz - avatar Heinz Fractz

Li piplis

Ayeryen & Long Pase

Devlope Aerial Pase teknik ak kontwòl ayeryen. Pwograme nan jwèt ti sided ki enkòpore teknik pase sa yo. Epitou tren posede nan espas sere ak yon konsantre sou pase. ...

06-10-2011 Hits: 31180 Pase ak Kontwòl Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Li piplis

Sesyon ki gen rapò ak

3vs2 finishing (Almay)3vs2 finishing (Almay)
Devlope opoze fini teknik ak plasman ak fèmen ranje ranje fini teknik. ...
Twòp finishing (3vs2)Twòp finishing (3vs2)
Devlope plasman ak ranje ranp ranpli teknik nan egzèsis sa a fini ki pran ...
Fini ak rbondiFini ak rbondi
Defann priyorite nan ak toupatou nan zòn 18yrd. Konsantre sou anpeche objektif ki fè nòt ...
Fiziyad pwogresyonFiziyad pwogresyon
Long egzèsis fiziyad tire ak sipè ak konbinezon jwe bati nan fè egzèsis la. ...
Finishing mas (2vs2) + 2Finishing mas (2vs2) + 2
Devlope konbinezon jwe nan zòn nan 18yrd (sètadi 1-2 a / Overlaps / Atravè boul). Devlope ...
Senaryo fiziyad (Bayern M)Senaryo fiziyad (Bayern M)
Fini fè egzèsis ki pwogresif ak kote jwè yo oblije fè espesifik teknik ...
Avanse Fini Estasyon (Napoli)Avanse Fini Estasyon (Napoli)
Fini fè egzèsis ki enplike estasyon ak konbine plizyè teknik fini nan serveurs alantou ...
Fini soti nan kwaze mwenFini soti nan kwaze mwen
Aprann kijan pou fini nan travèse fini fini. Egzibisyon nivo fondamantal, unopposed ...
3 Etap fini ak Crossing II3 Etap fini ak Crossing II
Fini fòmasyon nan sa a milti-estasyon tire ak fini sesyon ki gen ladan divès kalite ...
Fini ak konbinezon atakanFini ak konbinezon atakan
Fini fòmasyon ak jwe konbinezon ki te swiv pa fini rapid nan zòn sere santral ....