Search - Tags
Search - avantou
Search - Tags
Search - avantou
Ekip foutbòl
Shop Puma.com

Continental Pase ak Mouvman

Foutbòl egzèsis ladrès: Pase, Fiziyad
Tip de Anons: SSG
Laj: 14
Faz nan jwe: Atake
Entansite (Workload): mwayen
Objektif Drill (yo)
  1. Pase ak mouvman (se Apre boul la te jwe).
  2. Sipòte.
  • Fè egzèsis No: SSG2
  • Laj: 12-Granmoun
  • Pa gen Jwè yo: 8+
  • Difikilte pou: mwayen
  • Zòn / Lè: 40x20yrds (25mins)
Dyagram 1
Òganizasyon:
Mak soti yon griy a se 20 x 40yrds, tou depann de laj ak kapasite nan jwè yo. Jwe 4vs4, 5vs5 oswa menm 6vs6. Ka gwosè a jaden pou jwèt sa a ti sided dwe modifye depann sou ki kantite jwè, laj yo ak nivo konpetans. Jwè ksunx yo pozisyone sou bò a nan jaden an kòm jwè pas miray yo. Yo jwe pou ekip la koulè nan sant la nan jaden an.
ENSTRIKSYON:

Ekip 2 konpetisyon eseye ak nòt nan objektif yo foutbòl. Kondisyon an nan jwèt la se ke chak fwa se yon pas fèt, ki jwè dwe deplase nan yon lòt triyang (sektè) yo si yo vle resevwa boul la. Si yo vyole règleman sa a epi pou yo jwenn boul la te pase yo nan triyang lan menm lè sa a yon choute gratis bay nan lòt ekip la. Pase mi yo limite a sa sèlman 2 manyen epi yo mande yo jwe byen vit. Choute-ins sou bò a ki pasan yo miray jwe pous pasan yo mi ka pa atake youn ak lòt.

Ki fè nòt:
Nòt nan objektif regilye yo. Pwogrè pou fè nòt ka jan sa a: 1 pwen pou yon fini de manyen ak pwen 2 pou yon fini manyen.
PWEN antrenè KLE:
  1. Bon sipò pou jwè a ak boul la. Deplase yo kreye ang bon.
  2. Pase yo epi li deplase imedyatman nan sipòte kote yo te pase a te fè.
  3. Gade pou pas pou miray (1-2 a)
  4. Jwe ak kòm kèk manyen ke posib kenbe vitès la boul segondè.
Pwogresyon:
  1. Jwè yo sou bò a (pasan miray) yo limite a sa sèlman yon sèl touche ankouraje vitès vit nan jwe (jwè avanse sèlman).
Varyasyon:
  1. Olye pou yo yon objektif nan chak fen, 2 pi piti objektif yo ka mete kanpe nan chak bò nan liy lan objektif.
  2. Si ou gen sèlman 8 jwè yo, sèvi ak 4 jwè net sou kote sa yo kòm pasan miray la.
  3. Mete yon gadò pou veye objektif nan objektif la.
NÒT ak obsèvasyon:
Ankouraje jwè yo konbine byen vit epi jwe avèk kèk manyen. Fè vit pou fè lwanj bon 1-2 a ak pasan yo miray sou bò la. Asire ke passè yo mi yo patisipe ak deplase leve, li desann bò liy yo, epi yo mande pou boul la. Gade tou pou switch bon nan jwe. Raple jwè yo ke yo gen 7 opsyon pase potansyèl nan yon 4vs4! Vire ak chanje direksyon sou boul la pou jwenn opsyon pase bon.
Grafik yo foutbòl yo te fè ak fasil Espò-Graphics (http://www.sports-graphics.com/)

nouvo

Atake Surcharge ti jwèt foutbòl sided kreye surcharges ak ang miltip ak fini opòtinite. Segondè tèmpo ak jwèt vit yo devlope kreyativite ak reyaksyon ak mouvman pou pi devan nan ak toupatou nan zòn nan penalite.


Sesyon ki gen rapò ak

SAQ kwazman kouSAQ kwazman kou
SAQ foutbòl egzèsis ki devlope ladrès nan foutbòl. Devlope tan reyaksyon, motè ladrès pou balans ...
Pase ak Modèl MouvmanPase ak Modèl Mouvman
Dinamik pase egzèsis ak vizyon ak konsyantizasyon ak optik enkòpore ...
3 Etap fini3 Etap fini
3 Estasyon fini fini ki enplike divès kalite fini sou objektif nan siksesyon rapid ....
Fini Anviwon Zòn 18yrdFini Anviwon Zòn 18yrd
Fini fè egzèsis fòmasyon ki fèt yo devlope fini ladrès soti nan ang divès ...
3 Etap fini ak Crossing3 Etap fini ak Crossing
Teknik fini fòmasyon egzèsis ki fèt yo devlope fini konpetans soti nan ang divès kalite ....
Y FiniY Fini
Teknik fini fòmasyon egzèsis ki fèt yo devlope fini konpetans soti nan ang divès kalite ....
1vs1 opoze Fini1vs1 opoze Fini
Fini fòmasyon ak 1vs1 senaryo atake nan ak toupatou nan zòn nan 18yrd. Devlope ...
Fini ak konbinezon atakanFini ak konbinezon atakan
Fini fòmasyon ak jwe konbinezon ki te swiv pa fini rapid nan zòn sere santral ....
3 Etap fini ak Crossing II3 Etap fini ak Crossing II
Fini fòmasyon nan sa a milti-estasyon tire ak fini sesyon ki gen ladan divès kalite ...
Fini soti nan kwaze mwenFini soti nan kwaze mwen
Aprann kijan pou fini nan travèse fini fini. Egzibisyon nivo fondamantal, unopposed ...