Search - Tags
Search - avantou
Search - Tags
Search - avantou
Ekip foutbòl
Shop Puma.com

Cheviy lukse

Blesi Deskripsyon

A foule cheviy, Konnen tou kòm yon cheviy lukse, cheviy sere, woule cheviy, aksidan cheviy or aksidan ligaman cheviy, Se yon kondisyon medikal komen ki kote youn oswa plis nan ligaman yo nan cheviy a chire oswa pasyèlman chire.

Envèrsyon (lateral) cheviy lukse

Kalite ki pi komen nan lukse cheviy rive lè pye a se Envèse twòp, ki afekte bò lateral nan pye a. Lè sa a ki kalite lukse cheviy rive, ekstèn yo, oswa lateral, ligaman yo lonje twòp. Ligaman tabofibilè antérieure a se youn nan ligaman yo ki pi souvan ki enplike nan sa a kalite lukse. Apeprè 90 nan antors cheviy yo se blesi envèrsyon.

Eversion (medizans) cheviy lukse

Yon kalite mwens komen nan lukse cheviy yo rele yon blesi eversion, ki afekte bò medya nan pye a. Lè sa rive, medya a, oswa deltoid, ligaman se lonje twòp.

Segondè cheviy lukse

Yon lestomaj cheviy segondè se yon aksidan nan ligaman yo gwo pi wo a cheviy a ki rantre nan ansanm de zo yo long nan janm ki pi ba, yo rele tibya la ak fibula. Segondè egzèsis cheviy souvan rive soti nan yon soutyen toudenkou ak fòs deyò nan pye a, ki souvan rive nan kontak ak koupe espò tankou foutbòl, rugbi, glas Hockey, baskètbòl, volebòl, lacrosse, bezbòl, tras, ultim franse, foutbòl, ak tenis .

Siy ak Sentòm

Lè ou konnen sentòm ki ka fè eksperyans avèk yon lenn ki enpòtan pou detèmine ke aksidan an pa vrèman yon ti repo nan zo a. Lè yon lukse rive, veso sangen pral koule likid nan tisi ki antoure jwenti a. Selil san blan responsab pou enflamasyon emigre nan zòn nan, ak sikilasyon san ogmante kòm byen. [4] Ansanm ak enflamasyon sa a, anflamasyon nan likid la ak doulè se ki gen eksperyans. Nè yo nan zòn nan vin pi sansib lè se aksidan an soufri, se konsa se doulè te santi kòm vibrasyon epi yo pral vin pi mal si gen presyon mete sou zòn nan. Yo chalè ak wouj tou wè sa tankou sikilasyon san se ogmante. Epitou prezan se yon kapasite diminye pou avanse pou pi jwenti a, ak difikilte pou lè l sèvi avèk pye a ki afekte yo.

Kòz

Antors rive lè se pye a woule oswa vire pi lwen pase mosyon ke yo konsidere kòm nòmal pou cheviy a. Yon lukse cheviy fèt anjeneral lè yon moun tè soti nan sote oswa kouri sou yon sifas inegal. Si se cheviy a mete nan yon pozisyon nòmal nan menm tan an, dépasse nan ligaman yo ka rive. Ligaman yo nan cheviy a kenbe zo yo cheviy ak jwenti nan pozisyon, ak Se poutèt sa ede estabilize jwenti nan cheviy. Yo pwoteje jwenti nan cheviy soti nan mouvman-espesyalman nòmal trese, vire, ak woule nan pye a.[1]

Risk pou yo yon lukse cheviy se pi gwo pandan aktivite ki enplike eksplozif mouvman bò-a-bò, tankou tenis oswa baskètbòl. Foule je pye ka rive tou pandan aktivite nòmal toulejou li, tankou kite sou yon twotwa oswa glise sou glas. Lè yo retounen a aktivite anvan ligaman yo te konplètman geri ka lakòz yo geri nan yon pozisyon lonje, sa ki lakòz nan mwens estabilite nan jwenti a chevi. Sa a ka mennen nan yon kondisyon li te ye tankou Kwonik cheviy Enstabilite (CAI), ak yon risk ogmante nan antors cheviy.

Faktè sa yo ka kontribye nan yon risk ogmante nan antors cheviy:

  • Misk fèb / tandon ki travèse jwenti nan cheviy, espesyalman misk ki nan janm ki pi ba ki travèse deyò a, oswa aspè lateral nan jwenti a cheviy (sa vle di peronye misk oswa fibulèr);
  • Ligaman fèb oswa vag ki mete ansanm zo yo nan jwenti nan cheviy - sa a kapab éréditèr oswa akòz dépasse nan ligaman kòm yon rezilta nan antors cheviy repetitif;
  • Pòv fleksibilite cheviy;
  • Mank cho-up ak / oswa etann anvan aktivite;
  • Apwopriye propriyosèpsyon jwenti (sa vle di sans nan jwenti pozisyon);
  • Ralanti newòn repons miskilè nan yon pozisyon koupe-balans;
  • Kouri sou sifas inegal;
  • Soulye ak mank sipò talon pye ak
  • Mete gwo talon soulye - akòz pozisyon an fèb nan jwenti a cheviy ak yon talon pye wo, ak yon baz ti nan sipò.

Tretman
Si cheviy a se pa anfle, li jis fè m mal yo mache sou yo, epi li te limite mobilizasyon, li se jeneralman rekòmande pou blese a mete yon bòt topedik mache pou de semèn yo epi yo dwe sou beki pou premye semèn nan omwen. Se glas souvan itilize diminye anflamasyon nan sik nan 20 30-minit sou ak 20 30-minit an. Jivraj yon cheviy twò lontan ka lakòz blesi frèt, endike si zòn nan vin blan. [6]

Prevansyon

Regilye fòmasyon neromuskulèr ki fèt amelyore propriyosèpsyon, balans, modèl mouvman apwopriye ak fòs nan misk.

Referans
  1. ^ Foule cheviy - American Academy of òtopedik Chirijyen, Rekipere sou 2010 01--22.
  2. ^ Moreira V, Antunes F (2008). "[Antors chviy:. Soti nan dyagnostik nan jesyon gade nan physiatric]" (nan Pòtigè). Akta Med Port 21 (3): 285-92. PMID 18674420.
  3. ^ "Foule cheviy". American Academy of òtopedik Chirijyen. http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=A00150. Rekipere 2 2011 Novanm.
  4. ^ Antors chviy Sentòm - eMedicineHealth.com, Rekipere sou 2010 01--22.
  5. ^ Bachmann LM, Kolb E, Koller MT, Steurer J, ter Riet G (fevriye 2003). "Presizyon nan règ cheviy Ottawa yo eskli ka zo kase nan cheviy a ak mitan-pye: revizyon sistematik". BMJ 326 (7386): 417. Doi:10.1136 / bmj.326.7386.417. Pm 149439. PMID 12595378. http://www.pubmedcentral.nih.gov/articlerender.fcgi?tool=pmcentrez&artid=149439.
  6. ^ Lifestyle ak lakay remèd, MayoClinic.com. Rekipere 3 2010 Me.
  7. ^ Aronen JG, Garrick JG. Blesi chviy Egi, Pati 2: Tretman nan Senp Lateral antors chviy. Konsiltan. 2009; 49: 734 740-. Aronen JG, Garrick JG. Blesi chviy Egi, Pati 1: Biwo Evalyasyon ak Jesyon. Konsiltasyon. 2009; 49: 413 421-.
  8. ^ Foule cheviy Apèsi sou lekòl la - Webmd.com, Rekipere sou 2010 01--22.
  9. ^ Ti Mouton SE, Marsh JL, Hutton JL, Nakash R, Cooke MW (fevriye 2009). "Mechanical sipò pou egi, grav lukse cheviy: yon dogmatik, multisantr, owaza kontwole jijman". The Lancet 373 (9663): 575-81. Doi:10.1016/S0140-6736(09)60206-3. PMID 19217992.
  10. ^ a b Bleakley CM, O'Connor SR, Tully MA, et al. (2010). "Efè akselere reyabilitasyon sou fonksyon apre cheviy lukse: owaza jijman kontwole". BMJ 340: C1964. Doi:10.1136 / bmj.c1964. PMID 20457737.
  11. ^ Antors chviy: Gerizon ak Prevansyon Blesi - Fanmi doctor.org, Rekipere sou 2010 01--22.
  12. ^ Arnold BL, dra SW, de LA MOTTE SJ, Ross SE (Nov / Dec 2009). "Konsantrik diferans fòs evertor ak fonksyonèl enstabilite cheviy: Yon meta-analiz". Journal of Fòmasyon Atletik 44 (6): 653-662. Doi:10.4085 / 1062 6050--44.6.653. Pm 2775368. PMID 19911093. http://www.pubmedcentral.nih.gov/articlerender.fcgi?tool=pmcentrez&artid=2775368.
  13. ^ Foule cheviy: Tretman ak Dwòg - Mayo clinic.com, Rekipere sou 2010 01--22.
  14. ^ Mago KL (Desanm 2008). "Revizyon: anpil granmoun toujou gen doulè ak enstabilite subjectif nan 1 ane apre egi lateral lukse cheviy". Evid baze Med 13 (6): 187. Doi:10.1136 / ebm.13.6.187. PMID 19043045.
  15. ^ Lenia Teo (avril 2010). "Ki jan yo anpeche antors cheviy a soti nan pase ... ankò". Osteo Revizyon Konsomatè. http://mcr.coreconcepts.com.sg/how-to-prevent-ankle-sprains-from-happening-again/.
  16. "Antors chviy - Yon nouvo konsèp nan tretman"]- HardlyWorkingatHome.com