Yon-Aerobic Fòm pou fòmasyon foutbòl ak egzèsis. Anaerobic fè egzèsis se fè egzèsis entans ase yo deklanche laktik asid laktik. Li itilize pa fòmatè foutbòl pou ankouraje fòs, vitès ak pouvwa ak kapasite pou yo devlope tolerans alimèt foutbòl ki mande yon aktivite aerobic.