Foutbòl foutbòl & Fòmasyon foutbòl

Foutbòl foutbòl & Fòmasyon foutbòl

Enskri



Search - Tags
Search - avantou
Shop Puma.com

Objektif Drill (yo) egzèsis foutbòl ak egzèsis foutbòl ak enfòmasyon antrenè pou antrenè foutbòl
  1. Kouri ak boul la, ekoulman.
  2. K ap resevwa boul la.
  3. Konesans ak vizyon. egzèsis foutbòl ak egzèsis foutbòl ak antrenè egzèsis enfòmasyon ak egzèsis foutbòl ak antrenè enfòmasyon fini egzèsis foutbòl.
Fè egzèsis Pa gen: CR1Laj: 12-15yrs
No Jwè yo:8 + (Ideyal 10-11)Zòn / goudwon:25x25yrds
Difikilte pou:mwayenTan:20-25mins
Creole View
Dyagram 1
Egzèsis foutbòl ak egzèsis foutbòl pou k ap resevwa, vire ak konsyantizasyon.
Creole View
Dyagram 2
Egzèsis foutbòl ak egzèsis foutbòl pou k ap resevwa, vire ak konsyantizasyon.
Òganizasyon:
Sèvi ak yon zòn 2x25ryd. Divize kare a gwo nan 4 ki pi piti kare ki gen koulè pal. Approx. 12-13yrds chak nan lajè. Ka jwèt sa a dwe jwe swa 5vs3 oswa vèsyon an pi fasil nan 6vs2 pou pi piti jwè foutbòl kalifye.
ENSTRIKSYON:

Jwè yo atake yo eseye anvayi (travèse nan) yon kare adjasan epi kenbe posesyon pa pase nan yon lòt youn nan kanmarad ekip-yo. Jwe kòmanse ak yon pas gratis nan ekip la atake ki pa ka entèsepte pa defansè yo. Defansè yo gade pou genyen posesyon epi jwe boul la soti nan zòn nan ap jwe. Yon fwa ekip defann lan te jwe boul la soti nan 6 fwa yo chanje ak atakè yo. Defansè yo ap tann Thorne nan pou defansè yo lòt apre ekip la defann te genyen boul la de fwa.

Ki fè nòt:
Nòt yo ekip atake yon pwen pa kouri oswa ekoulman boul la soti nan yon sektè ki gen koulè pal nan yon lòt sektè ki gen koulè pal (egzanp jòn nan sektè wouj) ak Lè sa a, fè yon pas ki byen pase a yon ekip-mate. Ekip vs Ekip - Apre defandè a te jwe boul la soti 6 fwa konte konbyen pwen ekip la atake te touche. Chanje ekip yo ozalantou yo ak konpare ak etabli ekip la genyen.
PWEN antrenè KLE:
  1. Jwè yo bezwen yo jwe avèk tèt yo (je) leve, li gen bon konsyans yo wè opòtinite al atake espas.
  2. Bon k ap resevwa pozitif premye manyen nan espas al atake yon lòt sektè.
  3. Sèvi ak youn apre lòt ak divès kalite pwoteksyon yo pwoteje boul la epi kenbe rete.
  4. Sipòte jwè bezwen pran moute pozisyon bon pou pèmèt pou opòtinite nan kouri boul la nan lòt sektè yo.
Pwogresyon:
  1. Kouri boul la nan 2 domèn yo ak nan ranpli yon pas siksè yo touche yon pwen.
  2. Kouri boul la soti nan yon sektè nan yon lòt ak Lè sa a, retounen nan sektè a orijinal ak ranpli yon pas siksè yo touche yon pwen.
  3. Kouri boul la nan yon lòt sektè ak Lè sa a, oblije ranpli yon pas nan yon moun nan sektè a menm. (Sa a ankouraje bon sipò prensipal alantou boul la).
Varyasyon:
  1. 6vs2 pou pi piti jwè nan mwens konpetans.
pratik foutbòl, pratike foutbòl, egzèsis foutbòl, egzèsis foutbòl, choute, fini,
NÒT ak obsèvasyon:
Ankouraje jwè yo kouri lè yon bon opòtinite rive epi vin kreyatif. Gade pou teknik teknik dribbling ak pwoteje. Asire ke atakan ki bay sipò yo kenbe lajè epi yo gaye pou louvri opòtinite pou ale nan yon lòt sektè.
Foutbòl egzèsis pratik, ak foutbòl pèrseuz grafik yo bay nan egzèsis foutbòl ak sesyon foutbòl lojisyèl - Taktik Manadjè

Sesyon mwen

+

Lis chwazi: Favorites

Pa favori ankò!

pataje sa a