Search - Tags
Search - avantou
Shop Puma.com

Kontwòl ayeryen ak Ayeryen Pase

Objektif Drill (yo)
  1. Devlope kapasite kontwòl lè k ap resevwa pase sou tè a.
  2. Devlope ladrès kontwòl ayeryen anba presyon.
  3. Devlope voye jete nan teknik.
  4. Devlope posesyon nan yon ti gwoup.

  • Fè egzèsis No: PAS3
  • Laj: 11-14yrs
  • Pa gen Jwè yo: 12 +
  • Difikilte pou: Fasil
  • Zòn / Lè: 30yrd Dyamèt Fè yon ti wonn, 40x30yrd griy.
Dyagram 1 - Teknik
Òganizasyon:
  • 30yrd dyamèt sèk.
  • Plizyè ekip 4 (4xRed, 4xYellow, 4xBlue).
  • 20mins pou teknik, 20mins yo pou pwogresyon la Posesyon, 30mins SSG).
  • Ka dyamèt nan ti sèk ap varye depann sou objektif la sesyon. Pi gwo pou lontan pase ranje, pi kout pou pase kout ak jwe konbinezon.
ENSTRIKSYON:

Teknik (Dyagram 1)

  • Ap jwe nan yon sikilè zòn yon sèl ekip ap travay nan zòn santral la.
  • 4 jwè travay sou andedan kay la ak 8 jwè sipòte sou deyò a nan sèk la.
  • 4 voye boul yo yo te itilize ak kòmanse ak jwè yo deyò.
  • Jwè yo deyò gen voye boul yo nan men yo ak delivre anba-bra lanse bay jwè yo santral nan kontwòl. Sa a se ap pwogrese nan yon reyèl jete nan yo kreye réalisme matche ak. Lè sa a, ap pwogrese bay jwè deyò chipin boul la nan jwè yo (depann sou kapasite).
  • Jwè fè ins jete nan jwè yo santral ki tcheke lwen ak lanse a soti nan jwè yo deyò. Jwè yo resevwa boul la lè l sèvi avèk pye, fant janm, nan lestomak, tèt epi yo pase mete nan yon lòt jwè deyò ki doès gen yon boul. Pwogrè nan pye yo moute nan tèt la (2min chak kalite kontwòl, Lè sa a, Thorne wòl ekip).
  1. Y3 pase nan R1 ki deplase nan direksyon pou voye jete a (jete nan).
  2. R1 resevwa pas la ak pati yo mande a nan kò a anvan boul la rebondi ak sou dezyèm manyen la pase soti nan Y2. Lè sa a, vire R1 ak bwote al rete nan yon lòt jwè deyò avèk yon boul.
Ki fè nòt:

N / A

PWEN antrenè KLE:
    1. Seleksyon nan pati ki kòrèk la nan kò a kontwole jete a ak.
    2. Jwenn nan liy ak vòl la nan boul la, pye rapid.
    3. Kontakte pwen sou kanbrur a yo ta dwe mwatye wout moute boul la oswa pi wo.
    4. Obsèvasyon nan kote reseptè a vle boul la (sa vle di nan fant janm yo, pwatrin, elatriye).
    5. Pwa nan pas la voye jete.
    6. Presizyon nan pas la voye jete.
    7. Kominikasyon ant Pasè la ak reseptè. Epitou sonje kontak nan je yo.
    8. Kreye espas yo resevwa pas.
    9. Touche kontwòl nan direksyon pou pwochen sib.
    10. Konsyantizasyon. Kap sou zepòl nan evalye espas ak yon jwè premye kontak yo te nan espas.
    11. Lè nap Peye pou espas ak mouvman yo ka resevwa gratis.

      Pwogresyon

      Pwogresyon 1 (Dyagram 2)

      • De ekip kounye a jwe posesyon ansanm tou yon sèl defan (sa vle di Blue nan dyagram 2).
      • Pase soti nan jwè yo deyò yo dwe ins jete.
      • Ekip la te gen de defann defansè nan sèk la ak de ki rete sou deyò a nan sèk la epi tann pou blues yo jwe andedan sèk la pou pou genyen jwèt la epi jwe li nan blues yo deyò.
      • Ekip la ki te pèdi posesyon blues yo ta Lè sa a, vin defansè yo (sa vle di ak de andedan sèk la ak de deyò).
      Dyagram 2 - Pwogresyon Posesyon SSG ak kontwòl Ayeryen

      Pwogresyon 2 (SSG)

      • 4vs4 direksyon jwèt ak yon sèl ekip (4 jwè) aji kòm de mesye zèl (Y1, Y2) ak de jwè sib (Y3, Y4). Lè yon elye oswa sib jwè resevwa yon pas, yo ranmase boul la epi jete boul la nan yon lòt jwè.
      • Nòt pa pase nan fen sib jwè yo.
      • Jwè yo ta dwe travay yo kreye espas yo resevwa pas ak revize seleksyon an nan pase sa posib.
      Dyagram 3 - SSG

      Varyasyon:
        1. Mande pou yon sèl touche pase soti nan jete a nan (sa vle di Yon ayeryen pas, tèt, pye, oswa nan pwatrin).
        2. Ogmante gwosè a nan sèk la oswa SSG enkòpore ankò pase / jete nan kapasite yo.
        3. Nan seksyon jwè yo teknik yo dwe apwoche yon lòt jwè entèn yo, epi pouse sou yo, ale bò kote yo pran je yo sou ou kreye espas anvan yo k ap resevwa.
        4. Mande pou jwè yo chip boul la nan jwè sib men yo nòt yon pwen.
        5. Tout pass (ki gen ladan jwè santral yo ta dwe ayeryen).

          NÒT ak obsèvasyon:
          Sa a se matche ak reyalis ak simulation kenbe posesyon soti nan ins jete nan yon jwèt reyèl. Ankouraje jwè yo deyò yo gade pou ins jete rapid yo anpeche jwè yo te make nan nonm SSG la.

          Pase sesyon

          Quick jwe ak sipò & wotasyon

          Posesyon aktivite konsantre sou mouvman wotasyon ak echanj pase byen file.

          13-02-2018 Hits: 8765 Foutbòl Pase Sirèn pou 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Li piplis

          Fondasyon Rondos

          Fondasyon foutbòl nasyonal ki fèt pou antrenè jwè yo nan basics yo ak fondamantal nan kenbe posesyon nan foutbòl (foutbòl).

          18-01-2018 Hits: 5340 Foutbòl Pase Sirèn pou 9-11yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Li piplis

          Diamond Rondo (5vs2)

          Kenbe posesyon ak kap yo antre ak jwe nan Midfield ak pi devan zòn nan foutbòl ameriken. Etabli pasyan kontwole posesyon nan yon fòm dyaman.

          18-01-2018 Hits: 9742 Foutbòl Pase Sirèn pou 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Li piplis

          Jwe nan zòn Midfield

          Forward pase ak debaz pwezante taktik yo kenbe posesyon anvan yo jwe nan pozisyon avanse.

          17-01-2018 Hits: 6785 Foutbòl Pase Sirèn pou 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Li piplis

          Forward pase (4vs2)

          Forward pase nan yon fòma senp ki fèt antrenè Basics yo nan pasyans nan posesyon yo jwe pi devan.

          19-12-2017 Hits: 5203 Yon Touch Pase Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Li piplis

          Midfield Sipò pou Pase

          Sa a fè egzèsis ak midfield fè egzèsis enplike nan devlope jwe soti nan inite a defann nan nan Midfield la.

          18-05-2017 Hits: 5582 Pase ak Kontwòl Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Li piplis

          Midfield rotasyon rondo

          Posesyon aktivite ki fèt pou devlope rotasyon ak mouvman entelijan nan midfielders pou kreye ang sipòte lè yo posede.

          11-12-2015 Hits: 9775 Rotasyon pozisyon Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Li piplis

          5vs2 rondo

          Devlope ladrès posesyon nan yon 5vs2 tranzisyonèl. Posesyon ladrès ak ang sipò yo ankadre kòm byen ke tranzisyon rapid ant atak la ak defann faz nan jwèt la.

          09-12-2015 Hits: 13117 Posesyon Sirèn pou Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Li piplis

          Twin gri rondo

          Aktivite rapid posede ak fonctionnalités pozisyon nan de gri posesyon ti.

          08-12-2015 Hits: 6750 Posesyon Sirèn pou Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Li piplis

          Kontwòl ayeryen ak Ayeryen Pase

          Objektif egzèsis (yo) Devlope ladrès kontwòl lè w ap resevwa pase sou tè a. Devlope ladrès kontwòl ayeryen anba presyon. Devlope jete nan teknik. Devlope posesyon nan yon ti gwoup. Drill No: PAS3 Laj: 11-yo Pa gen jwè: 14 + Difikilte pou: Fasil Zòn / Tan: ...

          12-10-2011 Hits: 15869 Pase ak Kontwòl HeinzFractz - avatar Heinz Fractz

          Li piplis

          Ayeryen & Long Pase

          Devlope Aerial Pase teknik ak kontwòl ayeryen. Pwograme nan jwèt ti sided ki enkòpore teknik pase sa yo. Epitou tren posede nan espas sere ak yon konsantre sou pase. ...

          06-10-2011 Hits: 17339 Pase ak Kontwòl Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Li piplis

          Pase Egzekisyon

          Devlope endividyèl pase teknik ak moun k ap resevwa ak kontwòl. Devlope kapasite endividyèl yo kreye espas nan yon fè egzèsis ti gwoup, soti nan unopposed nan opoze. ...

          15-08-2011 Hits: 16590 Pase ak Kontwòl Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Li piplis

          Atake Kouri ak Konbinezon Jwe

          Devlope atake sou boul la kouri nan yon seri de egzèsis pwogresif. Devlope nan voye boul ak tou 1-2 a, sipèpoze, pran-overs. ...

          07-08-2011 Hits: 19931 Pase Konbinezon TonyDeers - avatar TonyDeers

          Li piplis

          Pase ak k ap Resevwa

          Devlope endividyèl pase teknik ak k ap resevwa ak kontwòl fè egzèsis. Devlope kapasite endividyèl yo kreye espas ak ti gwoup posesyon ak jwe nan objektif. ...

          06-08-2011 Hits: 25664 Pase ak Kontwòl Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Li piplis

          Barcelona Posesyon (4vs4vs4)

          Devlope kapasite jwè 'yo kenbe posesyon ak kapasite pou yo pase ak resevwa. Sere pase zòn ankouraje devlopman teknik nan ladrès posesyon ak rapid konsyantizasyon. ...

          17-07-2011 Hits: 48663 Posesyon Sirèn pou Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Li piplis

          Wotasyon Pozisyon

          Devlope jwè yo 'konpreyansyon yo genyen sou wotasyon pozisyon ak konpreyansyon yo nan ranpli nan pòs vid. Devlope enpòtans nan jwè yo ke yo te kapab wè 'pi gwo foto a' olye ke sèlman konsantre sou ...

          10-07-2011 Hits: 17316 Rotasyon pozisyon RayPower - avatar Ray pouvwa

          Li piplis

          Kreye espas ak sipòte Ang

          Devlope mouvman pou resevwa epi kreye espas pou resevwa. Fè desizyon nan ki kote yo fè kouri louvri espas. Devlope yon konpreyansyon sou prensip yo nan atake. ...

          01-07-2011 Hits: 27794 Posesyon Sirèn pou TonyDeers - avatar TonyDeers

          Li piplis

          Pénétration pase (teknik avanse ...

          Devlope pase ladrès teknik nan egzekite nan pase ak distribisyon kòrèk la ak pwa. Jwè yo defye yo sèvi ak divès metòd pou egzekite penetre pase. ...

          16-05-2011 Hits: 24046 Posesyon Sirèn pou RayPower - avatar Ray pouvwa

          Li piplis

          Devlope Ladrès pou Posesyon

          Defann priyorite nan ak toupatou nan zòn 18yrd. Konsantre sou prevansyon opòtinite ki fè nòt objektif ak ti gwoup defans teknik.

          29-04-2011 Hits: 24447 Posesyon Sirèn pou Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Li piplis

          Oblije chanje Jwe Techincal

          Oblije jwe fè egzèsis lè l sèvi avèk lajè a plen nan jaden an yo devlope teknik la ak mouvman oblije chanje foutbòl la ak chanje pwen an nan atak efektivman. ...

          29-04-2011 Hits: 28112 Pase Jwe oblije chanje Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Li piplis

          Lazio Pase ak Mouvman 1

          Egzèsis pou devlope pase ak mouvman ak teknik pase fòmasyon san rete. ...

          01-02-2011 Hits: 19796 Debaz Pase Technique - Kout Pase Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Li piplis

          Posesyon Capture jwèt (frape la)

          Devlope prensip posesyon yo nan jwèt sa a ti sided nan yon gri posesyon. Travay fè grèv sib espesifik nan ti gwoup yo. ...

          19-02-2010 Hits: 25403 Posesyon Sirèn pou Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Li piplis

          Posesyon ak gri Tranzisyon

          SSG enkòpore tranzisyon rapid ak atake ak defann nan pè. Mande pou moun atake ak defann ladrès.

          16-10-2008 Hits: 42502 Posesyon Sirèn pou Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Li piplis

          Sesyon mwen

          +

          Lis chwazi: Favorites

          Pa favori ankò!