Foutbòl foutbòl & Fòmasyon foutbòl

Professionalsoccercoaching.com

Enskri



Search - Tags
Search - avantou
Shop Puma.com

Objektif Drill (yo) antrenè foutbòl, egzèsis foutbòl, egzèsis foutbòl, antrenè foutbòl, antrenè foutbòl,
  1. Fiziyad teknik.
  2. Rbondi.fòmasyon foutbòl, fòmasyon foutbòl, pratik foutbòl, pratike foutbòl,
  • Fè egzèsis No: SH7
  • Laj: 12-15yrds
  • Pa gen Jwè yo: 8+
  • Difikilte pou: Fasil
  • Zòn / Lè: 20x30yrds (25mins)
Dyagram 1
Òganizasyon:
Fikse ak zòn 15x30yrds ak 2 objektif foutbòl plen gwosè. Boul yo pozisyone akote poto yo nan objektif yo. R1 ak R2 reprezante jwè detant positionné sou kote sa yo.
ENSTRIKSYON:

GK a manje yon bal nan yon sèl bò oswa lòt la lè l sèvi avèk swa pye oswa men, jwè a sou lòt bò a vin tounen yon refè (fin) defandè. Sou manyen an premye nan jwè a atake yon jwè sou bò opoze a ki te boul la te jwe antre nan jaden an fini rbondi posib.

Ki fè nòt:
Okenn.
PWEN antrenè KLE:
  1. Bon kondwi te tire teknik (jnou & Zepòl sou boul, ki pa kikin pye, elatriye)
  2. Teknik ki kòrèk pou chak tantativ sou objektif.
  3. Frape sib la (fòse yon sove soti nan gadò a objektif).
  4. Vaksen yo ta dwe ba epi yo ka difisil.
  5. Pye bò (fini nan-etap) sou vaksen ranje fèmen.
  6. Fini nan vitès jwèt.
  7. Jwè k ap rantre jaden yo ta dwe kap chèche rbondi.
Varyasyon:
  1. 2 Touch fini.
  2. 1 Touch fini.
  3. Mande pou yon sèl fini pye (sa vle di agoch ​​oswa adwat).
NÒT ak obsèvasyon:
Asire w ke GK yo gen yon bon rezèv nan voye boul epi distribye byen vit apre yo fin pran yon piki. Sa a asire tout moun vin yon anpil nan vaksen pous egzèsis fiziyad foutbòl yo ta dwe plezi ak defi gadò a objektif. Fiziyad se youn nan ladrès ki pi valè nan foutbòl epi yo ta dwe pratike souvan!

pataje sa a