Òganizasyon

Dyagram 1. Aranjman pou mete kanpe

• 2 CBs yo pozisyone nan chak fen nan zòn nan ap jwe. 5vs5 nan kadriyaj jwe santral la (ki ka ranje pou fòmasyon espesifik si sa nesesè). Foutbòl yo ka jwe nan soti nan antrenè a nan swa seri CB a yo kòmanse jwe. Jwe CB a nan ekip la atake (ekip Wouj nan dyagram lan) epi eseye jwe foutbòl la nan seri opoze a nan CB a.
• Foutbòl ti sided jwèt pou jwe deyò a.

Mete-Up

• Make yon griy 40x44 yrd de preferans nan espas ki genyen ant liy mwatye wout la ak bwat 18 yrd la. (20 minit)
• 16 jwè (5vs5 nan zòn nan jwe santral, 2 CBs nan chak fen, 2 dèyè Deyò.

Kòmanse Pozisyon (yo)

• Jwè yo ta dwe mete yo nan pozisyon tipik yo. Li evidan, 2 CB a, elatriye.
• Midfield la kapab tou ranje kostim espesifik fòmasyon an ke yo te jwe.
• Lè yo ajoute dèyè deyò yo ta deyò dèyè oswa jwè zèl.
• Dimansyon gri yo apeprè 44 yrds (lajè bwat 18 yrd la) x 40 yrds.
• Antrenè kontwole jwèt la soti nan koulis la oswa sou teren an ak ekipman pou foutbòl (si sa nesesè).
• 5 vs 5 midfielders nan zòn nan jwe santral.
• Ekip yo ka mete-up nan fòmasyon diferan si sa nesesè yo pratike kont yon opozan espesifik.

Enstriksyon / Règ yo

• 2 ekip konpetisyon yo kenbe posesyon lè l sèvi avèk CBs yo net (jòn) nan konbine avèk lè nan posesyon. Anpil foutbòl ta dwe disponib yo dwe pase nan pa yon antrenè fè jwe kontinyèl. Tou de ekip yo eseye jwe soti nan do a ak nan midfield la ak Lè sa a, nan CBs yo byen lwen.
• Jwè yo pa ka peze CB yo (jouk pwogresyon pita).
• Lè yo fè yon pas nan yon CB, boul la dwe pase bay patnè CB a (sètadi RCB LCB) omwen yon fwa anvan li ka jwe nan midfield la.
• Jwe pou 10 mn ak Lè sa a, kraze pou yon peryòd rès 1 minit ant jwèt.

Ki fè nòt

• Pase boul la tout wout la nan soti nan CBs yo nan CBs yo opoze ak tounen lakay ou = 1 pwen. Foutbòl la dwe pase nan jwè midfield yo.