Rechèch - Tags
Rechèch - kontni
Ekipman foutbòl
Rechèch - Tags
Rechèch - kontni
Ouvri yon sesyon
enskri


Boutik Puma.com

Egzèsis foutbòl

Egzèsis SOCCER


Sit la gen yon kantite egzèsis foutbòl gratis pou manm ki anrejistre yo wè ak itilize.

Genyen yon kantite egzèsis foutbòl sou sit la bay itilizatè yo yon echantiyon nan opsyon konplè manm pwofesyonèl la. Èspere ke vizitè jwenn li gen anpil valè. Sit la fèt pou konble diferans edikasyon antrenè a pou pi wo lisans epi bay egzèsis foutbòl ki kreyatif e efikas pou kenbe sesyon ou nouvo ak fre.

Nou toujou ouvè a resevwa nouvo lide ak egzèsis sou sit la. Se konsa, tanpri, ezite afiche egzèsis pwòp ou yo ak lide. Si ou gen yon egzèsis ke ou panse pral ajoute valè nan seksyon sa a tanpri poste li.

Yon jwè foutbòl bezwen metrize anpil ladrès diferan pou kapab reyisi sou teren foutbòl la. Yon fwa yon jwè aprann yon konpetans li oswa li pral bezwen tou kenbe li. Pi bon fason pou fè sa se patisipe nan egzèsis divès kalite. Bagay fondamantal yon jwè foutbòl bezwen konnen sou egzèsis foutbòl se ke li reyèlman bezwen travay di pandan yo nan lòd yo devlope ladrès li.

Mwen konnen pa eksperyans ke anpil jwè foutbòl pa aktyèlman konsantre sou egzèsis yo. Olye de sa, yo wè yo tankou yon bagay ki bezwen fè pandan pratik la ak Lè sa a, bliye sou yo. Danje a ak konpòtman sa a se ke jwè yo ap vin mwens konsantre pandan jwèt yo reyèl ki pral gen enpak negatif sou pèfòmans yo.

Ou wè, li pa ase yo pratike sou egzèsis divès kalite si ou pa janm reflechi sou ki jan ou ka itilize yo nan sitiyasyon jwèt reyèl. Chak fwa ou patisipe nan yon egzèsis, ou bezwen imajine ki jan egzèsis sa a ta ka ede ou pandan jwèt yo.

Pou endike yon egzanp ann diskite sou kijan yon egzèsis tire senp ka fè ou panse deyò bwat la. Pandan yon egzèsis tire, ou pral, (nan pifò ka yo), choute boul la ak pouvwa maksimòm posib paske ou pwobableman panse ke pi di a piki a se pi gwo a chans pou fè nòt yon objektif.

Sepandan, ou ta dwe okouran de ke ap resevwa ke boul sou objektif la se pi plis enpòtan pase kikin boul la ak pouvwa fòmidab. Se konsa, pa aktyèlman reflete sou egzèsis la, ou te dekouvri ke yon piki difisil se pa yon garanti pou fè nòt plis objektif.

Si ou kòmanse reflechi sou egzèsis yo ou pral byento remake ke ou se aktyèlman lè l sèvi avèk sa ou te aprann pandan egzèsis yo nan jwèt foutbòl reyèl. Se konsa, pa sèlman fè egzèsis yo, asire w ke ou konnen benefis ki genyen nan yo.

Plizyè nan egzèsis yo gratis yo trè jeneral, men gen ladan seksyon tankou kapasite foutbòl, pase, jwèt ti sided, elatriye manm nan pwofesyonèl dwa itilizatè yo nan pratik fonksyonèl ak faz nan egzèsis jwe pou pi wo nivo nan antrenè. Ou lib pou enprime egzèsis yo prezante isit la epi mennen yo nan sesyon foutbòl ou yo. 

Nou espere ke egzèsis yo ede anrichi sesyon fòmasyon foutbòl ou! 


Egzèsis defansiv


Tit Egzèsis
Defann egzèsis
Taktik Egzèsis
Defann Ti Jwèt


Egzèsis foutbòl gardyen


Egzèsis Ofansif


Atake jwèt ti sided
Pase egzèsis foutbòl ameriken
Dribbling Egzèsis
Tit Egzèsis
Fini egzèsis foutbòl ameriken
Taktik foutbòl
Egzèsis


Kondisyone egzèsis pou foutbòl


Foutbòl Egzèsis Fòm
Egzèsis Fòm Aerobic