Rechèch - Tags
Rechèch - kontni

Egzèsis foutbòl ameriken

Ekipman foutbòl
Rechèch - Tags
Rechèch - kontni
Ouvri yon sesyon
enskri


Boutik Puma.com

Egzèsis foutbòl ameriken

Sit la gen anpil egzèsis foutbòl pou antrenè foutbòl ameriken. Sesyon sa yo ak pratik konpetans yo fèt pou amelyore epi devlope kapasite endividyèl ak ekip (taktik). Nou kwè nan sesyon varye, toujou ap kenbe jwè yo panse ak sou zòtèy yo.  Egzanp egzèsis foutbòl ameriken. Sijè antrenè jeneralman pa ta dwe dire plis pase de sesyon. Peryodizasyon yo ta dwe enkòpore nan pwogram sezon fòmasyon ki baze sou yo mete objektif ak objektif atenn nan yon ekip devlopman an jeneral. Antrenè foutbòl se toude yon atizay ak yon syans. Nou kwè ke gen yon bon konpreyansyon jeneral sou teyori antrenè, jesyon jwè ak yon seleksyon sante ak varye nan egzèsis antrenè ak egzèsis.

Pase egzèsis foutbòl ameriken

Pase egzèsis ak egzèsis pou jwè modèn. Posesyon foutbòl te domine nan dènye ane yo ak kapasite pou pase avèk presizyon e pou peryòd tan kritik.

Fini egzèsis foutbòl ameriken

Fini egzèsis yo fèt amelyore fiziyad enfront nan objektif. Yon melanj de egzèsis estatik ak sikui ak jwèt ti sided.

Kontwòl ak resevwa egzèsis foutbòl ameriken

Manyen ak kontwòl yo esansyèl nan jwèt la modèn. Avèk espas redwi ak tan jwè bezwen kontwole nan espas ki sere.

Crossing egzèsis foutbòl ameriken

Travèse nan zòn lajè ak flanc jwe nan tren ekip ak jwè sou kòman yo sèvi ak lajè a nan jaden an.

Defann egzèsis foutbòl ameriken

Defann modèn mande pou disiplin ak fòm ak defans zòn ki baze sou ekselan ladrès defann 1vs1.

Tit egzèsis foutbòl ameriken

Tou de nan defans ak atak faz tit la se yon konpetans enpòtan pou nenpòt ki foutboler nan nivo segondè.

Dribbling egzèsis foutbòl ameriken

Nan atakan anvwa twazyèm ak midfielders yo oblije dribble epi kouri nan defansè. Sesyon sa yo ak egzèsis ankouraje sa.

Feints ak deplase egzèsis foutbòl ameriken

1vs1 ladrès ak mouvman feint yo kritik pou pi devan jwe ak kreyatif jwe midfield.

Egzèsis foutbòl gadyen

Egzèsis fòmasyon gadyen ak pratik konpetans ki devlope gardyen.

Foutbòl cho Ups

Preparasyon mantal ak fizik pou jwèt ak sesyon pratik se kritik pou fè pou evite aksidan ak ogmante pèfòmans.

Sikoloji foutbòl ameriken

Konprann eleman ki nan lide nan tou de jwè a ak ekip la se yon pati vital nan antrenè foutbòl modèn.

Fòmasyon foutbòl ak sistèm yo

Analiz detaye ak leson patikilye nan fòmasyon foutbòl modèn ak sistèm (4-4-2, 4-2-3-1, 4-3-3, 4-5-1, 3-5-2, elatriye)

Blesi foutbòl

Prevansyon ak dyagnostik aksidan se enpotan yo kreye yon anviwònman ki an sekirite pou jwè yo nan tou de fòmasyon ak jwèt.

Foutbòl atake egzèsis Fonksyonèl

Nan ti gwoup konsantre sou pozisyon espesifik egzèsis fòmasyon atake antrenè ladrès yo nan pozisyon sèten.

Foutbòl defann egzèsis fonksyonèl

Kòm pi wo a, men ak yon konsantre sou defann egzèsis fòmasyon pou pozisyon espesifik.

Foutbòl atake faz nan jwe

Sou 3/4 ekip ekip antrenè sou kòman yo esplwate atake opsyon.

Foutbòl defann faz nan jwe

Sou 3/4 ekip ekip antrenè sou kòman yo defann an gwoup ak nan fòmasyon divès kalite.

Foutbòl atake jwèt ti sided

Nan ekip ti sided antrenè epi devlope atake tèm ak ladrès nan espas jaden redwi.

Foutbòl defann ti sided jwèt

Sou 3/4 ekip ekip antrenè sou kòman yo esplwate atake opsyon.

Foutbòl mete moso (anvwaye gratis, kwen)

Mete Pyès kont pou 40% nan objektif nan nivo pwofesyonèl la. Jwe detaye ak estrateji.

11vs11, Egzèsis Fòmasyon

 Sou antrenè foutbòl jaden ak ak 11vs11 sou jaden gwosè plen.