Haitian Creole
English
Afrikaans
Albanian
Arabic
Armenian
Azerbaijani
Basque
Belarusian
Bulgarian
Catalan
Chinese (Simplified)
Chinese (Traditional)
Croatian
Czech
Danish
Dutch
Estonian
Filipino
Finnish
French
Galician
Georgian
German
Greek
Haitian Creole
Hebrew
Hindi
Hungarian
Icelandic
Indonesian
Irish
Italian
Japanese
Korean
Latvian
Lithuanian
Macedonian
Malay
Maltese
Norwegian
Persian
Polish
Portuguese
Romanian
Russian
Serbian
Slovak
Slovenian
Spanish
Swahili
Swedish
Thai
Turkish
Ukrainian
Urdu
Vietnamese
Welsh
Yiddish
Foutbòl SAQ (vitès, ladrès ak rapidite) Fòmasyon
SAQ se yon sistèm fòmasyon ki vize a devlopman kapasite motè ak kontwòl mouvman kò nan devlopman sistèm neromuskulèr la. Li vize amelyore kapasite atlèt la pou fè mouvman eksplozif milti-direksyon pa rprogramasyon sistèm neromuskulè a pou travay efektivman. Fòmasyon SAQ se yon akwonim pou vitès ladrès ak fòmasyon rapidite. Sa yo souvan entegre nan egzèsis foutbòl ak lòt sesyon ak aktivite.
Subkategori ki
Agility foutbòl se kapasite nan chanje direksyon san yo pa pèdi fòs la balans, oswa vitès. Agility ak Ko-ordinasyon ka anseye bay jwè yo epi yo pral ede amelyore aliyman kò, diminye blesi ak tren misk nan dife ak aktive fè aktivite yo vle. Egzèsis yo foutbòl ladrès anba a gen ladan tout aspè nan ladrès: Balans, Ko-ordinasyon, Aglite pwograme ak ladrès o aza (modèl mouvman enkoni, sa vle di reyaksyon).
, Egzèsis ki fèt yo devlope vitès eksplozif ak akselerasyon. Aktivite tipik gen ladan sote ak so ki fòs aplike pandan y ap yon gwoup nan misk espesifik ap lonje.
Sesyon sou ladrès
SAQ kou kwazman
SAQ egzèsis foutbòl ki devlope ladrès nan foutbòl ameriken. Devlope tan reyaksyon, ladrès motè pou balans, ko-ordinasyon, ladrès pwograme & ladrès o aza. ...
11-04-2018 Anvayisman: 53663 Egzèsis ladrès 
Darren Pitfield
T-tès (ladrès)
Mete kat kòn jan sa ilistre nan dyagram ki anwo a (5 yad = 4.57 m, 10 yad = 9.14 m). Sijè a kòmanse nan kòn A. Sou kòmandman an nan ...
04-09-2011 Anvayisman: 85041 Egzèsis ladrès Darren Pitfield
20 Yrd Tès ladrès
Mete kanpe twa kòn makè nan yon liy dwat, egzakteman senk yad apa - kòn B, A (sant) ak C. Nan chak kòn mete yon liy atravè lè l sèvi avèk make tep ...
04-08-2011 Anvayisman: 52788 Egzèsis ladrès Darren Pitfield
Chelsea Sprint Chase (ras ladrès)
Devlope kapasite jwè yo pou akselere ak chanje direksyon (vire teknik). Devlope kapasite jwè yo pou ralanti. SAQ Egzèsis ki ta ka depreferans entegre kòm yon pati nan yon entwodiksyon oswa chofe ...
16-07-2011 Anvayisman: 59664 Egzèsis ladrès Darren Pitfield
Tès Illinois ladrès
Tès la ladrès Illinois (Getchell, 1979) se yon tès souvan itilize nan ladrès nan espò. Li mezire kapasite pou chanje pozisyon ak direksyon. Longè kou a se ...
04-06-2011 Anvayisman: 97365 Egzèsis ladrès Darren Pitfield
SAQ Awondisman (Estasyon Konpetans)
Teknik chofaj sikwi ki ka gen ladan travay SAQ tou. Jwè travay nan 2 gwoup epi pou yo jwenn fè yon varyete de ladrès teknik kòm byen ke prepare kò a ...
15-05-2011 Anvayisman: 96209 Egzèsis ladrès 
Ray pouvwa
Agility / Plyometric Awondisman 1
SAQ aktivite ki ka itilize kòm yon chofaj oswa sikwi ladrès yo devlope ko-ordinasyon, reyaksyon ak devlopman nan vit kontraksyon nan misk fib nan foutbòl ameriken. ...
07-12-2010 Anvayisman: 71492 Egzèsis Plyometric Darren Pitfield
Ras ladrès 3
SAQ aktivite ak ladrès debaz kouri devlope ladrès reyaksyon tou de mantalman ak fizikman. Èske yo kapab fè konpetitif ant ekip oswa jwè yo. ...
27-11-2010 Anvayisman: 50463 Egzèsis ladrès Darren Pitfield
Reyaksyon ak ladrès Trape
Fè egzèsis vitès ak ladrès ki devlope reyaksyon nan jwè foutbòl an repons a yon kouri dèyè foutbòl ameriken. Foutbolè enkòpore vitès, ladrès ak rapidite (SAQ) aktivite yo dwe reyisi nan patikilye sa a ...
14-12-2008 Anvayisman: 61232 Egzèsis ladrès Darren Pitfield
Fòmasyon Fòmasyon
4-4-2
Nan videyo sa yo nou diskite sou avantaj yo ak dezavantaj nan fòmasyon an 4-4-2 (sistèm nan jwe) nan tou de faz yo atake ak defans. Lajman rekonèt kòm youn nan pi ...
26-12-2012 Anvayisman: 49463 4-4-2 Creole Darren Pitfield
Antrenè Midfield defann nan 4-3-3 (4-2-3 ...
Devlope mouvman defann nan santral twa jwè yo nan yon 4-3-3 (4-2-3-1) ak yon defann zòn nan sistèm midfield. Prensip debaz yo nan defann yo tou resevwa fòmasyon nan egzèsis sa a pwogresis ...
04-12-2011 Anvayisman: 81559 4-3-3 (Creole) Darren Pitfield
3-4-3 Fòmasyon
Nan videyo sa yo nou di avantaj yo ak dezavantaj nan sistèm nan 3-4-3 nan tou de faz yo atake ak defans. Lajman rekonèt kòm yon sistèm trè atake ak presyon oryante ...
29-10-2011 Anvayisman: 49458 3-4-3 (Creole) Darren Pitfield
Defann Zòn Wide 4-3-3 (4-2-3-1)
Devlope konpreyansyon sou kòman yo defann zòn lajè nan yon fòmasyon 4-3-3. Faz nan aktivite Jwe nan yon fòmasyon espesifik 4-3-3 pou jwè yo konprann wòl yo ak responsablite yo.
27-09-2011 Anvayisman: 80286 4-3-3 (Creole) Darren Pitfield
5-3-2 Fòmasyon
Leson patikilye ki detaye yon analiz de sistèm fòmasyon 5-3-2 nan jwe ak pozitif ak negatif nan fòmasyon sa a. Pénétration, Sipò, Lajè, Mobilite, Improvizasyon / Kreyativite an relasyon ak faz la atake. ...
21-09-2011 Anvayisman: 34114 5-3-2 Darren Pitfield
Pi devan kouri ak zòn nan Couture (4-3-3)
Devlope atak santral lè l sèvi avèk twa anvwa (an patikilye nan yon sistèm 4-3-3). Antrenè mouvman yo flater nan jwè yo nan lòd yo dezorganize defann inite ak kreye espas yo antre. ...
10-07-2011 Anvayisman: 66832 4-3-3 (Creole) Darren Pitfield
Antrenè Midfield defann fòm (4-3-3 + Ot ...
Defann estrikti ak òganizasyon nan midfield la. Devlope bon fòm defann nan midfield la. Devlope kapasite pou anpeche pas penetrasyon. ...
04-07-2011 Anvayisman: 66308 4-3-3 (Creole) 
TonyDeers
Defann devan (4-3-3)
Defann soti nan devan an nan yon egzèsis 4-3-3. Peze wòl ak aksyon yo nan jwè yo patisipe nan kenbe foutbòl la tounen pi vit ke posib ak / oswa fòse erè soti nan nou an ...
01-06-2011 Anvayisman: 74578 4-3-3 (Creole) Ray pouvwa
4-2-3-1
Leson patikilye ki detaye yon analiz de sistèm fòmasyon 4-2-3-1 nan jwe ak pozitif ak negatif nan fòmasyon sa a. Konprann prensip yo dèyè sistèm lan ak detay sou ki jan li ...
06-12-2010 Anvayisman: 95629 4-2-3-1 Darren Pitfield
4-3-3 Fòmasyon (2 kenbe mwayen)
Nan videyo sa yo nou diskite sou avantaj yo ak dezavantaj nan sistèm lan 4-3-3 nan tou de faz yo atake ak defans. Lajman rekonèt kòm yon sistèm trè atake ak presyon oryante ...
10-10-2008 Anvayisman: 61721 4-3-3 (Creole) Darren Pitfield
4-5-1 Fòmasyon
Leson patikilye ki detaye yon analiz de sistèm fòmasyon 4-5-1 nan jwe ak pozitif ak negatif nan fòmasyon sa a.
23-09-2008 Anvayisman: 38465 4-5-1 (4-1-4-1) Darren Pitfield