Rechèch - Tags
Rechèch - kontni
Ekipman foutbòl
Rechèch - Tags
Rechèch - kontni
Ouvri yon sesyon
enskri


Boutik Puma.com

Pratike UPS cho

Seksyon sa a detay detay pratik ups cho ki se tou de ti sided jwèt ak egzèsis. Egzèsis chofe ak egzèsis yo itilize anvan pratik yo ta dwe kouvri twa aspè prensipal ki dwe manyen sou yo nan lòd reyalize maksimòm preparasyon fizyolojik; Sikilasyon - davwa ke yo pran to metabolik la, miskilati - etann, kowòdinasyon - teknik-espesifik antrennman. 

Subkategori ki

Egzèsis chofe

Egzèsis chofe yo se plis metòd rejiman pou pèmèt jwè yo chofe. Sa yo ka fèt avèk oswa san yon foutbòl ameriken. Majorite ekip yo fè egzèsis chofaj anvan tout pratik foutbòl kòm yon pati nan ekip la plen woutin chofaj.