Rechèch - Tags
Rechèch - kontni

Foutbòl Egzèsis Fòm

Ekipman foutbòl
Rechèch - Tags
Rechèch - kontni
Ouvri yon sesyon
enskri


Boutik Puma.com

Fòmasyon Foutbòl Fòm

Jwè foutbòl bezwen yon konbinezon de kapasite aerobic ak anaerobik akòz nati a nan jwèt la ak lefèt ke gen mouvman kontinyèl ak anpil eklat kout nan aktivite pi entans. Kèk pozisyon mande pou pi wo nivo nan kapasite anaerobik pase lòt moun, gen kèk ki mande pou plis aerobic kapasite foutbòl. Yon jwè midfield, oblije kouvri anpil tè pandan yon jwèt epi li bezwen yon bon motè aerobic. Yon atakan foutbòl nan lòt men an mande pou eklat kout nan aktivite repete epi li mande pou plis vitès ak kapasite foutbòl Anaerobik.


Search egzèsis foutbòl

Sesyon Fòm

Aktivasyon / rekiperasyon sikwi

Rekiperasyon sikwi ki ka itilize kòm yon pati nan yon sesyon rejenerasyon. Aktivite ki ankouraje gerizon fizyolojik ak diminye doulè. ...

01-05-2018 Anvayisman: 53732 Egzèsis Aktivasyon Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Li piplis

Pase ak Mouvman Modèl

Dinamik fè egzèsis pase ak vizyon ak konsyantizasyon ak optik enkòpore. ...

27-04-2018 Anvayisman: 63810 Pase ak Mouvman SSG a Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Li piplis

Dinamik chofe-up 2.0

Multi-fasèt cho-up konbine dinamik etann, propriyosèpsyon ak egzèsis fòs lut. ...

26-04-2018 Anvayisman: 51109 Egzèsis chofe Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Li piplis

Aktivasyon (Mini)

Warm-up ak fè egzèsis aktivasyon lè l sèvi avèk ekipman debaz yo pou pre-pratik oswa pre-jwèt. Esansyèlman preparasyon nan kò a anvan egzèsis.

18-04-2018 Anvayisman: 32109 Egzèsis Aktivasyon Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Li piplis

SAQ kou kwazman

SAQ egzèsis foutbòl ki devlope ladrès nan foutbòl ameriken. Devlope tan reyaksyon, ladrès motè pou balans, ko-ordinasyon, ladrès pwograme & ladrès o aza. ...

11-04-2018 Anvayisman: 51189 Egzèsis ladrès Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Li piplis

Efè Detraining

Entwodiksyon sezon foutbòl tipik gen peryòd fòmasyon entans, alimèt, tounwa ak tou peryòd repo nan kèlkeswa nivo foutbòl la. Kòm antrenè nou ta dwe okouran de efè fòmasyon ...

12-02-2015 Anvayisman: 30567 Syans Fòm Aerobic Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Li piplis

Kouri ak boul la ak kondisyone

Dribbling teknik ki ka itilize tou kòm yon kondisyone ak egzèsis fizik si sa nesesè. Kouri ak fòmasyon an teknik boul ak tou foutbòl kondisyone espesifik. Kapab itilize tou ...

16-07-2013 Anvayisman: 40258 Egzèsis Fòm Aerobic Ray pouvwa - avatar Ray pouvwa

Li piplis

Kondisyone Avèk Dribbling

Dribbling egzèsis ki enkòpore kondisyone nan diferan degre jan yo vle. Amelyore dribbling, vire, ladrès manipilasyon boul ak foutbòl-espesifik kondisyone. ...

15-07-2013 Anvayisman: 34517 Egzèsis Fòm Aerobic Ray pouvwa - avatar Ray pouvwa

Li piplis

6 jwèt boul (aerobic)

Ti sided jwèt ki konsantre sou devlope Fòm Aérobie (segondè entansite) ak tranzisyon imedya sou atak. Fini tou resevwa fòmasyon nan reprezantan segondè kòm inite a defann souvan depase. ...

30-03-2012 Anvayisman: 60913 Aerobic SSG a Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Li piplis

Nechèl Fòm (Aerobic)

Fòm ak kondisyone aktivite yo itilize yo devlope kapasite aerobic ak tou kapasite papòt. Egzèsis entegre fòmasyon teknik nan estasyon repete tou fòmasyon sistèm enèji aerobic. ...

12-02-2012 Anvayisman: 53242 Egzèsis Fòm Aerobic Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Li piplis

Posesyon direksyon ak sib (Hig ...

Possessional fè egzèsis ak direksyon kote jwè yo gen nan travay nan yon anviwònman entansite segondè. Devlope kapasite aerobic nan yon ti senaryo jwèt sided. ...

20-11-2011 Anvayisman: 57376 Aerobic SSG a Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Li piplis

Tranzisyon Fòm (segondè aerobic)

Devlope yon kapasite ekip nan travay nan entansite modere segondè pou peryòd soutni. Egzèsis sa a posesyon travay sistèm yo aerobic ak laktat pwovoke yon Surcharge fòmasyon ki replike ...

20-11-2011 Anvayisman: 51322 Aerobic SSG a Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Li piplis

Nimewo moute tranzisyon ak kondisyone ...

Devlope posesyon ak kreye opòtinite ki fè nòt objektif nan sitiyasyon moute nimewo. Antrene tou yon kapasite ekip nan travay nan entansite segondè pou peryòd soutni ak ogmante kapasite a tanzantan Aerobic nan jwè yo.

10-11-2011 Anvayisman: 39194 Aerobic SSG a TonyDeers - avatar TonyDeers

Li piplis