Defann egzèsis Fonksyonèl

Retounen 4 Pozisyon Zonal

Tip de Anons: Faz Jwe

Faz nan jwe: Defann

Entansite (kantite travay): mwayen

Detay

Kategori paran: Fonksyonèl Fòmasyon

kategori: Defann egzèsis Fonksyonèl

Antrenè ki jan chanjman blòk la defann ak kouman yo kontra enfòmèl ant jaden an. Antrenè defann gwo twou san fon epi yo te difisil yo rantre nan kenbe espas ak kowòdone kòm yon inite efektivman.

Defann kwa

Tip de Anons: fonksyonèl

Laj: 16

Faz nan jwe: Defann, Tranzisyon (Att)

Entansite (kantite travay): ba

Detay

Kategori paran: Fonksyonèl Fòmasyon

kategori: Defann egzèsis Fonksyonèl

Defann sesyon kwaze sitou devlope pozisyon yo 4,5 (Sant Retounen) ak kouman yo fè fas ak kwaze. Devlope kapasite nan inite a defann fè fas ak kwaze ak amelyore pran desizyon lè defann kwa.

Antrenè Defansè Santral pou fè fas ak kwa

Tip de Anons: Faz Jwe

Laj: 16

Faz nan jwe: Defann, Tranzisyon (Att)

Entansite (kantite travay): mwayen

Detay

Kategori paran: Fonksyonèl Fòmasyon

kategori: Defann egzèsis Fonksyonèl

Defann priyorite ak wòl pou defansè santral nan fè fas ak boul lajè sèvi yo. Antrenè ki jan fè fas ak atakè nan twazyèm final la ak detay yo nan mouvman yo defann nan defansè santral la. Adrese pozisyon kò, pwezante ak distans defandè a nan fè fas ak kwa.

Antrenè Retounen Deyò a sou defann devwa yo

Tip de Anons: fonksyonèl

Laj: 14

Faz nan jwe: Defann

Entansite (kantite travay): Ba, mwayen

Detay

Kategori paran: Fonksyonèl Fòmasyon

kategori: Defann egzèsis Fonksyonèl

Defann responsablite ak wòl nan yon do deyò (plen tounen) nan yon egzèsis fonksyonèl defann nan mwatye pwòp nou yo. Ti gwoup defann an konbinezon ak teknik yo ak estrateji sou kòman yo defann nan zòn laj nan jaden an foutbòl ameriken.