Search - Tags
Search - avantou
Search - Tags
Search - avantou
Ouvri yon sesyon
enskri


Ekip foutbòl
Shop Puma.com

Total defann ak Suivi Retounen

Objektif Drill (yo)
  1. Nan tren kapasite nan defann epi pou swiv pou pi devan kouri.
  2. Nan tren kapasite a nan atakè yo fè kouri pou pi devan pozitif.
  3. Devlope endividyèl ak ti gwoup defann.
Fè egzèsis Pa gen: SSG16 Laj: 12-Granmoun
No Jwè yo: 16 Zòn / goudwon: 30x25yrds
Difikilte pou: mwayen Tan: 20mins
Creole View
Dyagram 1
Òganizasyon:
Mak soti yon zòn nan 30x25yrds ak 5yrd fen-zòn nan chak fen. Jwe 3vs3. Plizyè jaden ti ka mete jiska gen plizyè jwèt ale sou an menm tan an. Antrenè kenbe yon ekipman pou de voye boul sou bò a nan jaden an yo ki pèmèt jwe kontinyèl. Pou pwogresyon 1 li se konseye gen liy jij akote zòn yo fini.
ENSTRIKSYON:

Ekip 2 konpetisyon ak eseye bave oswa pase boul la nan lopozisyon yo nan zòn fin-zòn. Lè se yon pwen nòt antrenè a manje yon boul nouvo nan ekip la jis bay nòt sou. Si boul la ale soti bò lanmè a se yon boul nouvo te jwe soti nan antrenè a yo ki pèmèt jwe kontinyèl. Repoze jwè ka liy jij epi tou pou ede rekipere voye boul.

Ki fè nòt:

Ekip ka objektif nan 4 diferan fason nòt:

  1. Bave boul la nan fen-zòn lan, li mete manyen boul la desann ak nan pye a.
  2. Pase boul la nan fen-Pitit la nan yon jwè fè yon kouri kilès ki kontwole ak touche boul la desann ak nan pye a. (Gade nan A2 nan dyagram lan anwo a).
  3. Oswa tou senpleman pase boul la nan yon jwè ki ouvri (Gade nan A3 nan dyagram lan anwo a).
  4. Gade nan pwogresyon 1 = Atake jwè ka nòt pa fè kouri na nan nan zòn nan lopozisyon fen-zòn.
PWEN antrenè KLE:
  1. Defansè oblije rete 'chanje sou' ak vijilan nan sou boul la kouri kòm byen ke jwè a sou boul la.
  2. Bon kominikasyon defans.
  3. Ankouraje atakan yo nan bave nan defansè.
  4. Ankouraje atakan yo fè kouri atake pozitif epi pou yo jwenn dèyè defansè yo.
  5. Travèse sou yo ak kouri dyagonal pral dezorganize ekip la defann.
  6. Swa itilize fè oswa Zonal defann. Konseye moun regilye nèf semenn klas yo kòmanse avèk yo.
Pwogresyon:
  1. Yo kounye a se ankouraje atakan yo fè plis kouri nan nan zòn nan lopozisyon fen-zòn. Yon objektif kapab kounye a tou gen pou bay nòt pa yon jwè atake fè yon 'na' kouri antre nan lopozisyon yo nan zòn fin-zòn. Sa jwè ekip yo dwe gen posesyon klè nan boul la fè sa. Se yon bon lide yo mete 2 jij yo, yon sèl nan chak zòn fen nan kontwole jwè k ap antre nan fen-zòn yo un-make. Bay esplikasyon klè pou esplike jwè yo ki sa ou konsidere ki make epi yo pa make. Gade nan dyagram anba a.
  2. Jwe 4vs4 nan yon zòn ki pi gwo (40x30yrds).
Varyasyon:
  1. Jwèt sa a kapab tou gen pou jwe 4vs4 nan yon zòn ki pi gwo (40x30yrds).
NÒT ak obsèvasyon:
Jwèt sa a pral anseye jwè yo yo konsantre ak chanje sou li pandan defann. Jwè yo te kenbe okouran de atake jwè fè bò avèg ak kouri pou pi devan pou pwen nòt fasil. Ekip la defann te travay di yo anpeche okenn nòt. Sa a se yon egzèsis mande fizikman epi ta dwe gen peryòd repo souvan pou pèmèt pou retablisman.
Dyagram yo te pwodwi lè l sèvi avèk taktik Manadjè soti nan SoccerTutor.com

Defann sesyon yo

Jwe deyò do a ak netral konplè B ...

Jwe soti fè egzèsis la tounen ak difikilte pwogresif. Aktivite nivo fondamantal pou bati bon ang sipòte ak enkòpore estrateji pou bati posesyon soti nan twazyèm defansye nan jaden an ...

23-03-2018 Hits: 21710 Jwe soti nan SSGs la tounen Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Li piplis

Jwe Out Retounen nan ak Tranzisyon SSG

Devlope jwe soti nan do a nan zòn ki gen tranzisyon bati nan fè egzèsis la. Antrenè fòm ak mouvman ki nesesè yo bati soti nan do a ak sikile foutbòl la nan la ...

27-12-2015 Hits: 22588 Jwe soti nan SSGs la tounen Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Li piplis

Jwe Out Retounen SSG nan

Antrenè Jwe soti nan Retounen a ak posesyon bilding nan 3rds yo. Ki baze sou yon style posesyon foutbòl. Pase nan midfield la. Egzèsis sa a gen plizyè pwogresyon ki devlope ...

19-02-2015 Hits: 22363 Jwe soti nan SSGs la tounen Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Li piplis

Kontra enfòmèl ant Defann

Ekip antrenè kijan pou konpak jaden an epi pou anpeche opòtinite pou yo antre. Diminye espas ki genyen ant liy kòm yon inite nonm 11 epi aprann kouman glise ak chanjman ...

13-03-2014 Hits: 23176 Defann 11vs11 Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Li piplis

Retounen 4 Zonal Pozisyon

Antrenè kòman yo chanjman blòk la defann ak kouman yo kontra enfòmèl ant jaden an. Antrenè defann gwo twou san fon epi yo te difisil yo anba men pa kenbe espas ak ko-ordinateur kòm yon inite efektivman ...

05-03-2014 Hits: 29562 Defann Sirèn pou Fonksyonèl Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Li piplis

Gwo twou san fon defann vann san preskripsyon atak

Antrenè antrenè lè yo counter-atak sou yon echèl gwo jwèt sided. Antrenè kijan pou kontwole atak nan diferan fason ak tou ki jan reprann posesyon nan mwatye pwòp ou yo. Estrateji ...

10-02-2014 Hits: 20716 Kontra enfòmèl ant defann Jwèt Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Li piplis

Antrenè Santral defansè fè fas ak CRO ...

Defann priyorite ak wòl pou defansè santral nan fè fas ak lajè voye voye boul yo. Antrenè ki jan fè fas ak atakè nan twazyèm final la ak detay yo nan mouvman yo defann nan ...

05-12-2013 Hits: 18504 Defann Sirèn pou Fonksyonèl Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Li piplis

Recovery kouri soti nan SSG Midfield

Defann rekiperasyon kouri ti jwèt sided ak seksyon zòn nan detèmine klè defann kouri pou jwè yo. Antrenè kote yo fè kouri rekiperasyon pou pozisyon divès kalite (An patikilye Midfield jwè), epi fè ...

29-11-2012 Hits: 22159 Kontra enfòmèl ant defann Jwèt Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Li piplis

Evite Forward Jwe (11vs11)

Devlope kapasite yon ekip pou anpeche pi devan jwe. Devlope ekip plen ekip defann ak teknik endividyèl defann. ...

14-12-2011 Hits: 24169 Defann 11vs11 HeinzFractz - avatar Heinz Fractz

Li piplis

Defann krwa

Defann kwa sesyon sitou devlope 4,5 (Sant Retounen) pozisyon yo ak kouman yo fè fas ak kwa. Devlope kapasite nan inite defann la pou fè fas ak kwa ak amelyore desizyon ...

10-12-2011 Hits: 38976 Defann Sirèn pou Fonksyonèl Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Li piplis

Antrenè Deyò Retounen sou defann D ...

Defann responsablite ak wòl yon tounen deyò (plen tounen) nan yon fonksyonèl defann fè egzèsis nan mwatye pwòp nou yo. Ti gwoup defann nan konbinezon ak teknik ak estrateji sou ...

02-12-2011 Hits: 29429 Defann Sirèn pou Fonksyonèl TonyDeers - avatar TonyDeers

Li piplis

Recovery kouri SSG (8vs8)

Defann tranzisyon fè egzèsis ki fèt yo devlope kouri nan rekiperasyon nan jwè sou yon pèt nan posesyon. Antrenè ki kote yo fè kouri rekiperasyon pou pozisyon divès kalite, wòl ak responsablite. Antrenè antrenè nan ...

02-12-2011 Hits: 27136 Kontra enfòmèl ant defann Jwèt HeinzFractz - avatar Heinz Fractz

Li piplis

Liy nan Konfwontasyon SSG (8vs8)

Defann liy konfwontasyon ak konpreyansyon aplikasyon li nan yon jwèt ti sided. Antrenè yon ekip nan presyon (peze) ki baze sou yon liy nan konfwontasyon. ...

01-12-2011 Hits: 15289 Peze SSGs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Li piplis

Zonal defann (ti gwoup)

Devlope prensip yo pou defann zonal ak 2vs2 defann teknik. Ti jwèt sided nan tren defann nan ti gwoup. ...

16-08-2011 Hits: 27060 Ti gwoup defann - nivo 2 HeinzFractz - avatar Heinz Fractz

Li piplis

Evite Forward Jwe (4vs2)

Devlope teknik defann kòm yon moun. Devlope defann nan yon ti gwoup (pè) ak yon konpreyansyon debaz pou defann nan yon ti gwoup. ...

17-07-2011 Hits: 22914 Ti gwoup defann - nivo 2 HeinzFractz - avatar Heinz Fractz

Li piplis

6 moun Inite pridans

Defann inite estrikti ak òganizasyon nan yon kat kat ak de defann midfielders. Pou fòme tounen 4 yo ak midneleur sant militè yo defann kòm yon inite. Devlope yon konpreyansyon ...

29-06-2011 Hits: 43973 Defann Sirèn pou Fonksyonèl Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Li piplis

1vs1 defann (Santral)

Defann priyorite nan ak ozalantou zòn nan 18yrd. Konsantre sou prevansyon opòtinite ki fè nòt objektif ak ti gwoup defans teknik. 1vs1 defann teknik. ...

10-05-2011 Hits: 22865 1vs1 defann - nivo 2 RayPower - avatar Ray pouvwa

Li piplis

Segondè Presyon defann 8vs8

Defann ak presyon ki wo ak travay ak kòmanse yon laprès segondè ki soti nan devan an nan jaden an nan lòd pou yo eseye boul la tounen byen vit. Sa a ti sided ...

29-04-2011 Hits: 34678 Peze SSGs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Li piplis

Antrenè Devlope jwe nan Retounen 2 la

Defann priyorite nan ak ozalantou zòn nan 18yrd. Konsantre sou prevansyon opòtinite ki fè nòt objektif ak ti gwoup defans teknik.

31-03-2011 Hits: 34274 Defann Sirèn pou Fonksyonèl Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Li piplis

Antrenè Devlope jwe nan Retounen 3 la

Devlope jwe soti nan do a (bilding soti nan do a) nan yon jwèt ti sided. Pwogrese pou jwe nan ak nan mitan midfield zòn sib objektif. Fondamantal jwèt pou ...

26-03-2011 Hits: 31112 Jwe soti nan SSGs la tounen Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Li piplis

Antrenè defansè Santral nan final Twazyèm

Defann fonksyonèl ak Centre Backs. Fòmasyon yon pè Sant Retounen nan travay ansanm ak efektivman fè fas ak sitiyasyon menase. ...

10-11-2010 Hits: 34190 Defann Sirèn pou Fonksyonèl Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Li piplis

1vs1 flan defann

1vs1 defann fonksyonèl fè egzèsis kote teknik defann endividyèl yo dwe mete aksan sou ak antrene. ...

10-08-2010 Hits: 21059 1vs1 defann - nivo 2 Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Li piplis

Antrenè yon ekip sou lè pou laprès ak dro ...

Defann aktivite fonksyonèl pou devlope inite defans kapasite pou pran desizyon sou lè pou laprès ak lè pou gout. ...

19-03-2010 Hits: 50213 Defann Sirèn pou Fonksyonèl Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Li piplis

Total defann ak Suivi Retounen

Objektif egzèsis (yo) Pou antrene kapasite pou defann epi pou swiv pi devan. Nan tren kapasite nan atakè yo fè kouri pozitif pou pi devan. Devlope endividyèl ak ti gwoup defann. Drill No: SSG16 Laj: 12-granmoun Non Jwè: 16 Zòn / Kitch: Difikilte pou: Tan Mwayen: 30mins Standard ViewDiagram ...

16-12-2008 Hits: 28977 Kontra enfòmèl ant defann Jwèt Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Li piplis

Super 8 a ak Offside

Ti jwèt sided ki konsantre sou l 'nan liy lan offside yo kreye opòtinite trape atake ekip offside ak kontrèman pou ekip la atake yo anba yon wo ...

16-12-2008 Hits: 30681 Kontra enfòmèl ant defann Jwèt Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Li piplis

Atakan byen vit apre entèsepte ...

Antrenè yon ekip al atake byen vit apre reprann posesyon boul la. Peze ak pyèj pyèj ki te kreye nan opozan nou yo defann 3rd yo nan lòd yo fòse yon vire rapid sou ...

29-09-2008 Hits: 43851 Defann Sirèn pou Fonksyonèl Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Li piplis

Defann an ak toupatou nan zòn nan penalite

Defann priyorite nan ak ozalantou zòn nan 18yrd. Konsantre sou prevansyon opòtinite ki fè nòt objektif ak ti gwoup defans teknik.

24-09-2008 Hits: 54205 Defann Sirèn pou Fonksyonèl Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Li piplis

Sesyon ki gen rapò ak

Liy nan Konfwontasyon SSG (8vs8)Liy nan Konfwontasyon SSG (8vs8)
Defann liy konfwontasyon ak konpreyansyon aplikasyon li nan yon jwèt ti sided. Antrenè yon ekip ...
Recovery kouri SSG (8vs8)Recovery kouri SSG (8vs8)
Defann tranzisyon fè egzèsis ki fèt yo devlope kouri yo rekiperasyon nan jwè sou yon pèt nan ...
Antrenè Deyò a tounen sou defann DevwaAntrenè Deyò a tounen sou defann Devwa
Defann responsablite ak wòl yon tounen deyò (plen tounen) nan yon defann fonksyonèl ...
Evite Forward Jwe (11vs11)Evite Forward Jwe (11vs11)
Devlope kapasite yon ekip pou anpeche pi devan jwe. Devlope plen ekip defann teknik ak tou ...
Defann krwaDefann krwa
Defann kwaze sesyon sitou devlope 4,5 (Sant Retounen) pozisyon yo ak kouman yo fè fas ak ...
Antrenè defann Jwe dirèkAntrenè defann Jwe dirèk
Defann jwe direksyon nan yon faz nan jwe, jwè antrenè sou senaryo divès kalite lè yon ...
FC Barcelona pridans TranzisyonFC Barcelona pridans Tranzisyon
Antrenè kòman reprann posesyon nan twazyèm final la ak ki jan yo anpeche opozisyon an ap jwe anvwa ...
Antrenè Santral defansè fè fas ak krwaAntrenè Santral defansè fè fas ak krwa
Defann priyorite ak wòl pou defansè santral nan fè fas ak lajè voye voye boul yo. Antrenè ki jan ...
Retounen 4 Zonal PozisyonRetounen 4 Zonal Pozisyon
Antrenè kòman yo chanjman blòk la defann ak kouman yo kontra enfòmèl ant jaden an. Antrenè defann gwo twou san fon epi yo te ...
Kontra enfòmèl ant DefannKontra enfòmèl ant Defann
Ekip antrenè kijan pou konpak jaden an epi pou anpeche opòtinite pou yo antre. Diminye espas ...