Search - Tags
Search - avantou
Search - Tags
Search - avantou
Ouvri yon sesyon
enskri


Ekip foutbòl
Shop Puma.com

Moutre Lè ak ki kote yo bave

Sesyon nan tren jwè yo rekonèt fwa yo kòrèk la bave oswa kouri ak boul la. Nan tren jwè yo rekonèt pozisyon yo kòrèk la bave oswa kouri ak boul la ak evalye risk pou yo nan ekoulman. Sesyon-sa-vize amelyore desizyon y ap pran sou boul la nan relasyon ak yon opòtinite ekoulman. Se ekoulman tehnique diskite ak kapasite nan trase defansè yo kreye espas pou konpayi asirans la boul oswa lòt moun.
  • Fè egzèsis No: AFD3
  • Laj: 15-Granmoun
  • Pa gen Jwè yo: 13
  • Difikilte pou: Mwayen / Hard
  • Zòn / Lè: 2 / 3 jaden (25mins)
Dyagram 1 - Espas infront bave
Òganizasyon:

Make soti 1 / 2 nan yon anplasman gwosè plen. Make soti yon zòn pa gen okenn jwèt kote jwè yo pa jwe yo ki pèmèt pou jwe pou yo ka Compact sou yon bò nan jaden an. Sa pèmèt nou travay avèk yon sèl mwatye nan jaden an sèlman. Koumanse pozisyon sa endike nan kòn an jòn (SP1).

  • 6 atakan (Jòn) 1-3-2 fòmasyon
  • 5 defansè (Wouj) 3-2-0 fòmasyon
  • 1 meyè gadyen (Vèt)
  • 1 jwè sib (gri)

ENSTRIKSYON:

Nan egzanp lan pi wo a ekip la atake jòn konbine youn ak lòt yo jwenn yon opòtinite yo bave (Drive) nan espas. Chanje wòl yo nan atake ak defann apre 10 minit. Pozisyon yo rekòmanse ka varye, SP1 se pozisyon an kòmanse prensipal. Antrenè a ap travay ak ekip la atake yo idantifye moman kle yo lè gen yon opòtinite yo bave nan espas. Ka T1 nan jwè sib dwe itilize yo kenbe posesyon pou ekip la atake.

Dyagram 1

1. A1 pase A2.

2. a) A2 evalye jaden an epi li gen espas nan kondwi andedan, louvri moute espas sou zòn nan zèl. b) A2 rekonèt espas desann liy la epi li fè tantativ bat defandè 1vs1 a deyò.

Dyagram 2

3. A2 jwe yon pas kare nan CM (A4) ki fè yon kouri atake epi li jwenn espas yo bave.

4. A4 dribl nan espas epi li fè tantativ la peche defansè gade pou 1-2 la oswa tire, elatriye sonje kouri A6 a lwen boul la yo kreye plis espas pou A4.

Dyagram 3

5. A6, pou pi devan an fèmen chèk nan nan zòn nan Couture.

6. A2 pase nan A6 yo vire epi kondwi nan espas.

    Ki fè nòt:

    Ekip 2 konpetisyon ak eseye nòt yo. Atake nòt ekip pa ki fè nòt sou objektif la. A Defann nòt ekip pa netwaye boul la soti nan jwè T1 pou yon pwen. A

    PWEN antrenè KLE:

      Gade nan 2 la dyagram ak 3 pou lòt senaryo antrenè nan egzèsis fonksyonèl sa a.

      1. Diskite sou ekoulman teknik, lè l sèvi avèk tèt yo nan bòt a (lasèt), ak rilaks cheviy ak kenbe tèt la moute otank posib evalye espas ki la sou teren an.
      2. Diskite sou k ap resevwa teknik ak resevwa sou vire a nan espas. Pozitif premye gwo manyen premye nan espas nan kouri sou.
      3. Diskite sou atitid bave yo epi yo dwe pozitif nan kouri pou pi devan lè gen espas.
      4. Atake jwè bezwen pou avanse pou pi, tcheke yo kreye espas yo resevwa nan yon pozisyon ki bave.
      5. Diskite sou komèt defansè ak divilge jwè lòt yo bave.
      6. Diskite sou kouri yo nan jwè segondè yo louvri espas ak izole dribleur la.
      7. Si yon jwè pa ka bave pou pi devan pou moun kapab pase nan yon lòt koekipyèr ki moun ki ka.
      Dyagram 2 - Lay Off yon moun ki ka bave
      Dyagram 3 - Chèk Forward nan espas ap resevwa epi y'a vire.
      Pwogresyon
      1. Fè sou tou de bò nan jaden an (chanje kote).
      2. Retire 'Pa gen Zòn Jwe' ak ajoute yon lòt elye ki sou bò gòch, yon lòt defandè deyò.
      Varyasyon:
      1. Fè sou tou de bò nan jaden an (chanje kote).
      2. Chanje pozisyon an kòmanse, petèt yon vire-sou oswa mishit pase nan ekip la atake soti nan yon jwè opozisyon an.
      NÒT ak obsèvasyon:
      Ankouraje pozitif mouvman pou pi devan lè sa posib si yon jwè ki gen yon plas nan devan yo. Jwè yo bezwen yo dwe nan bon espas yo resevwa ak bave, sèvi ak lajè a plen nan zòn nan ap jwe.
      Dyagram yo te pwodwi lè l sèvi avèk EasyGraphics.

      Feints & Moves Sesyon

      Atake 1vs1 fè egzèsis pou Feints

      Sèvi ak objektif (yo) Pou fòme kapasite pou yo sèvi ak mouvman feint bat yon defandè 1vs1.Drill Non: FNT1Age: 9-11yrsNo. Jwè yo: 2 + Zòn / Pitch: 10XXXXXXXYYoDiskilti: EasyTime: 10-10MinsStandard ViewDiagram 15Standard ViewDiagram 20 ÒGANIZASYON: Make soti yon zòn triyangilè jan yo montre pi wo yo. Kòn ble endike ...

      24-01-2009 Hits: 7990 Foutbòl Feints epi deplase Sirèn pou 9-11yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

      Li piplis

      Sesyon ki gen rapò ak

      Atake byen vit apre entèrsèptan boul laAtake byen vit apre entèrsèptan boul la
      Antrenè yon ekip al atake byen vit apre reprann posesyon boul la. Peze ak pyèj ...
      Atake 1vs1 fè egzèsis pou FeintsAtake 1vs1 fè egzèsis pou Feints
      Sèvi ak objektif (yo) Pou antrene kapasite pou itilize mouvman feint pou bat yon defandè 1vs1.Drill Non: FNT1Age ...
      Vitès revèy (ekoulman / kontwòl)Vitès revèy (ekoulman / kontwòl)
      Warm-up aktivite lè l sèvi avèk dribbling kòm yon fondasyon kle. Èske yo ka antrave ak dinamik etann ...
      Antrenè Santral atake JweAntrenè Santral atake Jwe
      Atake fonksyonèl aktivite ak objektif la nan kraze opozan desann santralman. Egzèsis ...
      Antrenè atake apre rejwenn posesyon an midfield laAntrenè atake apre rejwenn posesyon an midfield la
      Atak tranzisyon fè egzèsis (Faz nan jwe) nan antrenè reanante posesyon nan midfield la ak ...
      Ekoulman objektifEkoulman objektif
      Dribbling teknik ti jwèt sided yo devlope fèmen kontwòl ak 1vs1 atake ladrès nan yon jwèt ...
      Conditioning Avèk ekoulmanConditioning Avèk ekoulman
      Egzèsis dribbling ki enkòpore kondisyone varye degre kòm vle. Amelyore dribbling ...
      Antrenè Devlope jwe nan Retounen nanAntrenè Devlope jwe nan Retounen nan
      Sesyon nan tren jwè yo fas a deyò sou responsablite yo nan la ...
      2012 nan jwèt Future +2012 nan jwèt Future +
      Nan jis dekad sot pase a gen jwèt la evolye san yo pa kesyon. Ekip pwofesyonèl kenbe ...
      Moutre Lè ak ki kote yo baveMoutre Lè ak ki kote yo bave
      Fonksyonèl fè egzèsis amelyore desizyon an pran ak konpreyansyon nan konnen ki lè ak ki kote ...